让青春的色彩在六月绽放

—拒绝精神内耗沙龙活动

在当代大学生中内耗就像是一种病毒，表面上看不见、摸不着，却在暗地里不断复制、打乱你的会想法。让你陷入纠结、焦虑甚至抑郁。但是面对焦虑和内耗，难解决的并不是问题本身，而是我们对问题产生的抗拒、消极的想法。人都会有情绪，好的情绪是鼓励，坏的情绪是警示。其实消耗我们的不是事情本身，而是内心那些毫无意义的猜测跟幻想。总是后悔过去，担忧未来，一边焦虑，一边拖延。所以不要把精力浪费在与自己无关的事物上，没必要用他人的言行来衡量自己的价值。为了让学生坦诚接纳真实的自己，停止内耗，让生活轻松高效。故此创意写作社将于本周五下午两点至四点，在我校瞻岩书院114举办一场让青春的色彩在六月绽放——拒绝精神内耗沙龙活动，活动顺利举行。感谢各位泰科学子对于创意写作社活动的支持。

活动当天由参加者讲解完后，由参加者在便签上写下2-3个让自己精神内耗的事情。如果有参加者的作品特别触动人心，后期创意协作社团将会联系这位同学将它翻拍为短视频。之后我们进行了拒绝精神内耗的分享写作。我们可以看到参加者们都在认真的思考容易让自己精神内耗的事情并写下来。之后的分享写作每个人都聚精会神，努力思考如何解决令自己精神内耗的事情，成为可以做自己的人。我们还可以看到活动后期，参加者们还将写有令自己精神内耗的便签纸折成纸飞机放飞，仿佛也将令自己精神内耗的事情放飞了。从此以后他们就是他们自己。经过此次活动我相信同学们都可以将令自己精神内耗的烦心事通通解决掉。他们的分享也会为各个同学提供到解决精神内耗的方法。

本次创意写作社所办的让青春的色彩在六月绽放——拒绝精神内耗沙龙活动可以让同学们更深刻的理解到精神内耗的本质，以及怎么解决和如和去接纳自己，做自己。正像海明威说的，你能打倒我，但你永远不可能打败我，打败我们的从来都是我们自己，我们最大的敌人也从来都是我们自己。危机不是在外面，危机实际上是内在的，而我们不愿意面对这一点就永远不可能解决这个事情。所以本次创意写作社通过此次活动就让同学们去了解自己、面对自己、战胜自己，最终成为最好的自己。

（撰稿：赵佳瑞 摄影：丁启悦）