坐在永不停歇的人生时钟下，我们或有对过去不顺心的事情懊悔，或有对未来即将发生的事感到彷徨，从而使现在的自己的好心情大打折扣。人生没有标准答案，珍惜当下才应是最优解，本期敢说·泰科Talks演讲秀，来和我们说一说你们是如何面对烦恼解决烦恼的吧！

见招拆招及时行乐，生活不要太疲惫

——五汶书院 行政管理学院  李凯文

“摆烂不是什么都不干，而是希望当下的自己可以松弛一点，不去过于期待遥远的未来”自由而又坚定的灵魂，使李凯文同学的生活意义非凡。用自己勤工俭学的钱，她200多天去了近20个城市。喜欢小动物，她便通过养猫治愈自己。或许那些沿途遇到的风景，也是我们让我们生活不疲惫的原因之一。

从此时此刻创造幸福

——海右书院 建筑工程学院 李玉香

李玉香同学诗词储量丰富，她借用海子“面朝大海就会春暖花开”的话，让我们知道在生活中不应只注重烦恼，更多的是生活中的甜蜜。我们不应总把希望放在未来，而不注重当下。过去就过去了，就像翻一张书页，我们更应该享受此时此刻的未来。

天天开心就会天天漂亮

——新言书院 艺术传媒学院  刘怡冉

“烦恼是一种心境，但把烦恼转化成快乐是一种境界”身材管理与掉头发是刘怡冉曾经的烦恼，也是如今很多人的烦恼之一，但却没有成为她阻碍自己的石头，不开心才是罪魁祸首。不要让不开心成为阻碍自己的石头，“人生不过三万天”调整心态做好自己，天天开心就会天天漂亮。

面对当下烦恼，及时行乐，拒绝精神内耗。

——海右书院 淬炼商学院  郑馨蕊

“解不开心结，那就做成蝴蝶结“郑馨蕊同学认为，负面情绪的溢出是因环境和自我主导因素导致的，而做好情绪管理应对负面情绪才是我们的刚需。诚然，克制情绪做情绪的主人很难，但更重要的应是解决烦恼，多去观察我们生活中靓丽的景色，让自己的生活更放松。

活着图个乐

—— 五汶书院 行政管理学院 张嘉仪

张嘉仪同学不仅是参加了两次演讲秀的“老熟人“，还继续参加第三次总会用她独特的演讲方式吸引听众身临其境。她讲述了最近的烦恼，也同样为我们展现了她“乐天派”的一面，把幽默平铺在生活里，将快乐保留在即刻中，她讲述的故事向听众展示了她对待烦恼都够笑话般处理的能力。

及时行乐活在当下

——海右书院 行政管理学院 孔俍钰

“与其让问题一直困扰我们，不如主动去解决它们”孔俍钰同学采用有针对性的办法，条理清晰的去解决问题而不是被动承受，最后总结式的结尾点出了及时行乐的生活不是一种遥不可及的理想，而是一个享受每一刻亦是对于解决人生烦恼的一份答卷。

社恐的烦恼——社交

—— 五汶书院 建筑工程学院 郑晓梅

“目之所及都是我的天地，哪里都可以去”参加这一次演讲秀活动，便是郑晓梅同学解决社恐烦恼的方法。每个人刚入学都会有的陌生感，在她身上也放大化的体现了出来。但是，她没有被社恐所打败，而是打破这一桎梏，通过一小步一小步的迈出，见招拆招来成为更优秀的自己。

应对烦恼

——九河学院 智能工程学院 张城智

积极的自我调整，合理的分析，是张城智同学应对烦恼的方式。他的见解是怎么开心怎么来，无论是运动还是睡眠，聊天或是唱歌，都是将自己的注意力转移到工作或生活中，避免焦虑。通过自己的思考，明白烦恼产生的来源。他也给自己设定了一个小目标，就是提高自信，从而避免精神内耗。

面对当下烦恼，及时行乐

——汶阳书院 中韩学院 刘晚晴

“三年五年说不定会物是人非，当下及时行乐与世界和解或许会使我们变得更快乐”，不去焦虑未来，让不确定的未来左右我们，是刘晚晴同学的答案。每个人都有每个人的花期，学习韩语让她重新对自己的大学生活有了规划，选择了想要的方式坚定的走下去，才是解决根本烦恼的最佳方案。

人不轻狂枉少年，但也需脚踏实地修前程

—— 九河书院 智能工程学院 郑辰轩

从上一期的观摩者变为这一期的参加者，郑辰轩同学用旅游前准备让我们知道，对即将发生的事情殚精竭虑、杞人忧天，是非常不理智的思维。而他也领略到，正是对于自由的向往以及左右顾虑的思索相辅相成，构成了一个独一无二的他。他没有读稿，但在演讲的最后，他将自己修饰华丽的稿子撕掉，用行动见证了见招拆招！

大家面对生活中的不顺意时，也应当找到适合自己的方法去解决烦恼。生活不在别处，当下即是全部，我们的青春正在泰山脚下绽放，我们的未来也会熠熠发光，期待大家一起在泰科共同进步一起成长！

（供稿：团委融媒体中心 撰稿：苏兆琦 刘贵欣 拍摄：王旭阳 晁晗）