日上三竿依旧深陷的床，凌晨还在发光的手机屏幕，无时无刻不在弯曲的颈椎。身体也在不知不觉中消耗着它的能量。谁懂啊，家人们。再不养生，我们就老啦，养生要趁早，所以这是属于书院年轻人的养生市集。在书院里泡上一壶热茶，在秋的呼吸里，伴着音乐舒展身心，11月4日下午3点相约在东岳书院体验书院【慢生活club】遇养生好“市”活动，为秋天换一种新的步调，感召秋日带来浪漫家韵。

武蕴山海，修身养性

秋慢慢走进校园，寒冷悄然降临，有时候我们会对着镜子面前的自己发愁：爆满的痘痘，变形的身材，无法控制的情绪，脆弱不堪的躯体，我们在疲惫生活中忘记了如何关怀自己的身体、忘了锻炼。如何才能将养生与锻炼完美的结合起来呢，那就不得不提武术，养生是为了更加健康的走到未来，而武术可以让健康舒展在拳脚之间。书院邀请了学校武术队智能工程学院任绪磊、范高震两位同学，在武术一招一式中，感受一呼一吸，现出山川湖海；这是武术，更是一场与养生的和奏。

心中有茶，养心安宁

夏远去，秋已至，天将寒，捧一杯热茶，在柔和的阳光下品味慢生活。茶的滋味先苦后甘，在品茶的过程中，得一份悠闲。微风轻拂，茶香袅袅，轻啜一口，独有的清香，在唇齿之间肆意蔓延，让人意犹未尽。在这深秋季节里，同学们一起感受秋日品茶的乐趣，鉴赏茶艺的奥妙，香香暖暖，芳茗雅韵。纵使生活节奏变快，我们也应放慢节奏，步入东岳养养生，品好茶，看茶艺，享时光，领略茶文化的独特魅力。

恰逢相遇，养生好“市”

活动最后，同学们自行体验养生集市，摊位上各色养生之道琳琅满目，同学们在玩趣中更深切的感受到养生的意义。通过摊位打卡，同学们了解了养生的各种方式，与此同时，大家在学习体验中可以换取金币，去其他摊位兑换养生食疗进行品尝。温馨的氛围，俏皮的标语，好吃好喝的养生食品，让同学们在此次活动中感受到了养生的魅力所在。

书院滇池，和风暖阳，养生亦为“养眼”，将看到的、听到的风景耐心记录，生活便有了刻度。干果摊位的瓜果cp，今天吃了么？果冻摊位的奶香茶冻，Q弹你一下，蜂蜜柚子茶摊位，来撒！huo个茶。苦荞面摊位，邀请大家一起来!Ha个面。

相约秋日，来东岳遇养生好“市”。书院里的秋天，把步调放慢，让身体与心同行。在疲惫忙碌的生活里，唯养生不可辜负。在书院慢生活里远离喧嚣，在东岳的养生慢生活寻找属于一片宁静的家韵。

                                                                                                       （供稿：东岳书院）