伴随着冬天的来临，新一学期已临近的尾声，为了给予辅导员老师们心灵以力量，帮助辅导员老师们放松身心，减轻压力和焦虑感，保持内心的平静和宁静。12月8日，智能工程学院的辅导员老师们在汶阳书院208室，开展了新一期以“给心灵来一场按摩”为主题的智享课堂活动。活动开始，导师先详细解释了冥想的概念，以及如何进行有效的冥想，并强调，冥想并不需要特定的信仰或哲学背景，任何人都可以尝试。通过冥想，人们可以更好地了解自己，放松身心，提高注意力和专注力，进而提高生活质量。活动中，马院长带领大家进行了多种形式的冥想，发现每一种冥想方式都有其独特的特点和作用。此次冥想活动不仅让辅导员老师们深度放松了身心，缓解了平时工作生活中带来的压力和焦虑，还让辅导员老师们了解到了新的放松方式。

冥想结束之后辅导员辅导员老师们都体验了按摩椅，使用按摩椅的体验是非常舒适和放松的。按摩椅可以模拟人手的按摩方式，通过机械手、气囊等装置，对身体的各个部位进行按摩，可以缓解身体的疲劳和紧张感，同时配合按摩椅上播放的同步放松的视频，辅导员老师们渐渐的放松了起来，享受着片刻的闲暇与宁静。

按摩椅体验结束之后，辅导员老师们玩起了沙盘模拟的游戏。大家都挑选了自己心仪的小玩偶后放到了沙盘上，让小玩偶代替自己站到沙盘上，自己代入小玩偶说出自己在小玩偶所遇的情境下自己的想法，操控小玩偶，并给玩偶的每个动作都赋予独特的含义。通过这个小游戏，也是侧面反映了辅导员老师们的性格和想法，借此达到了放松自己，舒缓心灵的目的。

活动的最后辅导员老师们还体验了VR过山车，VR过山车是一种结合虚拟现实技术的游乐设备，玩家可以感受到高速飞驰的快感，体验到高空俯冲的惊险刺激，仿佛身临其境。这个项目可以提让人在保证安全的前提下体验过山车带来令人兴奋和充满刺激的观感体验。让辅导员老师们在体验肾上腺素激增带来快感的同时，也能感受到激情过后放松的感觉。这种忘情的体验可以更好的让人们放松身心。

此次心灵放松的活动，给大家带来了独特的心灵体验，静心冥想活动帮助辅导员老师们找到内心的平静和宁静，缓解压力和焦虑。此次活动不仅让辅导员老师们了解到了冥想的好处，体验了多种放松的活动形式还增强了学院内部的联系和凝聚力。放松了身心的同时还增进了辅导员老师们之间的感情，有助于提高教育质量和效果，为学生提供更好的教育服务。

（供稿：智能工程学院 撰稿：陈佳 王存 摄影：陈建含 周艳翠）