冬季到来，万物休眠，但阳光、空气、水和运动，仍然是生命和健康的源泉。运动对于个人的意义是多方面的，除了强身健体，减少机体患病风险，更多的在于缓解情绪，释放压力，提升幸福感。11月10日下午，建筑工程学院团学习部在东岳书院119举办了第5期学长计划系列活动—相约在冬季。

活动开始之前，学习部部长李德凯进行了简短发言，说明了举办本次活动的目的：用运动的热浪和心跳的热情抵抗寒冷的冬季。简短的开场后，李德凯便邀请本次活动的动员人司昌幸同学上台发言。

除了建筑工程技术班的学生身份外，司昌幸同时兼具投掷队助理教练员、国家田径三级裁判员和运动保健营养师等多重身份。他由今年的全国大学生普测情况入手，剖析了当代“脆皮”大学生特点，阐明了“当代大学生为什么要动起来”的原因。

为做好动员人的角色，司昌幸同学将本次动员会分为室内和室外两个板块进行，室内讲解了“运动的优势如何凸显？”、“我们应该如何做”、“吃动怎样守恒”等三方面内容。室外制定了“冬日KPI计划”、“一月养成系列”、“年度Keep报告”等短、长期目标，提倡大家走向操场，迈开步伐，学会坚持。

同学们在认真听取各项建议，选择最适合自己的方案后，跟随李德凯和司昌幸移步操场进行热身，打卡了冬日第一次夜跑，在夜风、操场和路灯中，完成了首次打卡KPI。

无论春秋冬夏，体育运动都在带领我们接近自然，接近本原。本次动员会希望能通过自我带动他人、通过小队伍带动大群体，让这个冬天不再有起不来的早八！

（撰稿：高吉鹏  摄影：兰鑫宇）