为了进一步引导和帮助2024届毕业生正确认识并舒缓考研考公阶段的心理压力和在校大学生该如何舒缓生活中的压力，淬炼商学院辅导员刘阳老师特邀到张洪进老师于11月17日下午16时在海右书院208活动室进行心理疏导会，以增强同学们的自信心与魄力。

张洪进老师围绕认识自我、快乐学习与幸福生活三方面入手展开此次专题疏导会，帮助同学们理性面对生活中的各种压力，用心理学的方法来调整学习和生活状态。张洪进老师以人生意义的思考为引，询问参加活动的同学是否都明确了自身的未来目标，但是只有不到百分之十的人有自己明确的人生目标和方向，大部分同学甚至马上临近毕业的毕业生们也对自己未来的道路充满迷茫与困惑。张老师说到：“迷茫是常态，人生的选择大于努力”。

认识自我，做最真实的自己。张老师说：“学会认识自己是人生的真正开始！”每一个人都是带着人生的使命和责任来到人世间，每个人对自己的认知层次不同，决定着人生发展程度的不同，只有把自己的人生使命想明白、做明白、活明白，才是有价值有意义的一生。张老师慢慢引导学生进一步敞开心扉，缓解同学们的压力。随后，张老师讲到如何念转乾坤，享受快乐学习。学生最需要的是培育热爱生活、珍视生命、自尊自信、理性平和、乐观向上的心理品质。“前面讲到人生的选择大于努力，那你会为你的选择感到骄傲吗？”这是张老师问同学们的一个问题，不管同学们选择的是考研、考公、考编或者就业等选择，都是尊重自己内心的选择，同学们应不断增强自己对自己选择的认识、理解和接纳程度，赋予对自己人生未来发展的积极正向意义和价值。最后，学会享受幸福生活，张老师说：“人类一切终极目标就是追求自己的幸福感。”每一个人都有让自己的人生成功快乐幸福的权利与责任。活动结束之际，张老师送给同学们一句话：“唯有奋力前行，方能赢得幸福人生。”

活动最后，同学们纷纷表示收获颇丰，同时将自己的美好愿景写下来，投放到我们的“心愿袋子”，愿同学们在未来的生活中及时调整心态，以更加饱满的状态投入到学习中。满心向阳，前行有航，一步一步寻找到迷失的自我。此次活动为学生调节心理状态提供了专业的技术指导，促进学生形成正确的心理健康观念，减轻了学生积压的压力，更好的享受属于同学们自己的独特人生。