为帮助同学们停止内耗，告别焦虑，更好把握生活节奏，促进大学生心理健康发展。会计学专升本23-7、23-8班于12月20日举办了心情便利贴交换活动。此次活动的开展，帮助同学们能走出情绪内耗，正确看待人生意义，坦然面对人生的挫折，享受当下生活。同时也增加了校园心理活动感染力，让学校充满“爱”。

首先，活动开始，工作人员给每个同学发了便签，同学们全神贯注、沉浸其中，纷纷在便利贴上写下近期心理烦恼，倾诉自己的问题，确保信息不外露后放进倾诉箱中。当便签投入箱中时烦恼随即放下，定期清理心中的烦恼，消除消极情绪的阴霾。

烦恼的便签有学不懂专业知识的烦恼，有不适应大学生活的烦恼，有结交朋友的烦恼等等。同学们积极讨论，做彼此的心灵知音，站在不同的立场解答得深入浅出，主持人对同学们的解答进行总结，相信正在为此心事而烦恼的同学心中已经有了解决问题的答案。最后由心协干部解答各自抽取的便签，互相解答烦恼这一举动，正诠释着心协的口号“心灵空间 心心相通 助人自助 成长成才”，让我们帮助别人的同时，自己也收获了成长。

经过本次活动，让我们更加深入细致地了解了同学们的内心想法，为后续各种工作的开展和活动的策划提供了良好依据。同学们也都倾诉了自己的烦恼、缓解了压力，能更加认识到生活中的美好，同时通过倾听他人的烦恼，增强了同理心和自己面对挫折的能力。

此次活动可以加强同班同学之间的感情，促进班级的凝聚力，从而更好地促进班级发展。

撰稿: 刘晨洁

摄影:  李 旭