远景学院编者按：为响应全国儿童青少年近视防控宣传月号召，让护眼知识“趣”学“巧”记，12月05日，泰山科技学院远景学院关“EYE”行动志愿服务队走进山口镇中心小学，开展了一场集知识科普、趣味互动、眼操教学与创意明信片绘制于一体的沉浸式爱眼活动。孩子们在欢声笑语中解锁护眼密码，用画笔在明信片上定格对明亮世界的向往。

一、谜语开篇！探秘眼睛的“超能力”

“小小两扇窗，能把世界装，白天打开看，夜晚就关上——猜猜这是什么？”活动一开始，朱老师的趣味谜语就点燃了孩子们的热情。志愿者们化身“护眼向导”，借助图文并茂的PPT，把眼睛比作“精密照相机”：角膜是镜头、瞳孔是光圈、视网膜是底片，生动讲解眼睛如何捕捉美好；又说它是“大脑小信使”，把小花、动画、书本里的故事一一传递。

PPT上清晰展示了近视的“四大元凶”：长时间看电子设备、缺乏户外运动、睡眠不足、饮食不均衡，还有在过亮或过暗环境看书的危害。“原来揉眼睛会带细菌！”“以后要多去操场晒太阳！”互动问答中，孩子们轻松掌握眼睛结构、作用与近视成因，探索欲满满。

二、闯关大作战！争当“护眼小达人”

“看动画20分钟要休息多久？”“胡萝卜和辣椒谁是护眼冠军？”“眼睛最爱哪种运动？”知识问答环节，PPT上的趣味题目接连抛出，孩子们举手如林、抢答不停，答对者收获“护眼徽章”，答错了也认真记下正确答案。

“胸口离桌沿一拳、眼睛离书本一尺、手指离笔尖一寸！”坐姿大比拼中，孩子们挺直腰背，对照PPT上的标准示意图调整姿势，志愿者逐一检查指导。现场还响起朗朗上口的护眼儿歌：“小眼睛，眨呀眨，二十分钟歇一歇，窗外绿树望一望”，简单好记的歌词让光线充足、控制时长、不挑食等护眼要点深入人心。

三、穴位打卡！解锁眼操“放松秘籍”

“眉毛起点的小凹陷是攒竹穴，轻轻转着揉！”“鼻子两边靠黑眼珠处是睛明穴，按一下抬一下！”志愿者对照PPT上的穴位图示，分步指导按揉攒竹穴、睛明穴、四白穴，还有按揉太阳穴并刮上眼眶的动作，强调“轻揉慢刮不碰眼”。孩子们跟着音乐节拍，小手在眼周认真按摩，揉完后纷纷说：“眼睛舒服多啦！”

四、笔尖传情！明信片里画满明亮心愿

最令人期待的明信片绘制环节来啦！孩子们拿起画笔、彩笔和贴纸，以“无近视的清晰世界”为主题尽情创作。有的画下和伙伴们在操场远眺的场景，远处的大树枝叶分明；有的画出课上讲的有助于爱护眼睛的蔬菜、水果；还有的用稚嫩的字体写下“我要保护好眼睛”“上课一定坐端正”等的暖心标语激励自己在未来的生活中保护眼睛。

志愿者们穿梭其间，一边提醒大家保持“一拳一尺一寸”的正确坐姿，一边启发创意：“可以画你最喜欢的护眼食物呀！”“蓝色的天空、绿色的草地对眼睛更友好哦！”一张张色彩斑斓的明信片，满是孩子们对明亮世界的珍视与向往。

五、打卡养成！让护眼成为日常习惯

活动尾声，小朋友们拿着自己亲手绘制的明信片走上讲台，前面分享自己对未来爱眼的，规划和坚持爱眼的决心，亮闪闪的眼睛与他们坚定的决心一同在讲台上闪耀。

此次活动将PPT中的所有护眼知识点与趣味互动、创意明信片绘制深度结合，既让孩子们吃透了眼睛结构、近视成因、护眼技巧，更用画笔定格了护眼心愿。远景学院用专业与温暖，为孩子们的视力健康保驾护航，愿每一双童真的眼睛，都能透过清澈眼眸，看清世界的精彩，让明信片里的明亮心愿照进现实！