春回大地，万物复苏，在这个春暖花开、草长莺飞的四月里，为丰富同学们的艺术文化生活，促进同学们的身心健康，淬炼商学院艺术团为在校学生献上一份特殊的礼物----《静雅女子学堂》之瑜伽学堂，让在校学生在繁忙的学习之余修身养心，增加自信，提升气质。

此次为学生量身打造的女子学堂瑜伽体验活动虽然没有特邀专业瑜伽老师，但为大家精选了瑜伽教学视频，目的是使大家能够真切地感悟到瑜伽的魅力。在教学视频的带领下，同学们开启了身心愉悦的瑜伽之旅，筋骨渐渐舒展，在解除了由于学习久坐造成的肩颈疼痛、腰肌劳损等症状的同时，还塑造出“气质女神”的完美身段，效果显著。

在瑜伽视频的带领下，大家抛开杂念，放松身心，体会身、心、气、韵的完美结合。在身心完全放松后，大家体验到了肢体延展带来的身心愉悦，享受了欢乐、充实、有意义的运动时光。短短两小时的训练，不少学员已经大汗淋漓，身心舒畅。

同学们纷纷表示，随着锻炼和放松，可以释放负面情绪和学习压力，逐渐达到“身心合一”的境界。

本次《静雅女子学堂》之瑜伽学堂主题活动让学生们紧张疲惫的身心得到了舒缓，有效缓解了学习压力，获得了同学们的一致好评。

瑜伽学堂传递了一种健康的生活观念，引导同学们在瑜伽中锻炼修身，让心灵得到了沉淀，从而以更好的状态投入到学习中，为同学们提供了一种独特的放松和休息方式。

供稿：淬炼商学院艺术团

采写：苗婧霖

摄影：靳羽倩