五月的泰科，夏日炎炎、活力四射，23日下午四时，泰山科技学院足球队来到沙滩排球场地，进行多方面、多功能性训练。在浑汗如雨的天气里通过多元化方式的训练来促进队员积极的心态，通过足排球比赛来调动队员兴趣，换一种训练环境达到多元化训练、“快乐足球”的目的！

开始的训练通过慢跑两圈让队员心率、身体温度升高，预防训练中的拉伤，然后是球性练习，通过两人面对面的靠球来熟悉球感，为下面的足排球比赛做准备。

作为足球比赛最后一道屏障的守门员，在本堂训练课上享受了“VIP教学”待遇，教练根据沙滩的特性，制定了专项训练，有效提升了守门员的高难度扑球动作。

在沙滩足排球比赛中，经验更为丰富的教练代表队取得场上优势，先下一城；不甘落后的球员代表队在熟悉了沙滩运动特性后，进步明显，得到了教练组的一致肯定。

在场下的队员及教练也没闲着纷纷担任起“比赛官员”进行“花式计分”，现场气氛异常火热！

随着终场哨音的吹响，历时两个小时的沙滩训练课告一段落，在沙滩上的快乐之旅也因此结束，我想信此次沙滩之行让队员在不同环境下得到了锻炼，同时也收获了快乐。未来也将有更多形式调节日常训赛。

供稿：竞技体育中心竞赛训练部

撰写：刘文静

摄影：刘文静 任家兴