为丰富班级集体生活，打破同学间社交壁垒，提升团队协作默契与集体认同感，12月17日16:00-17:00，淬炼商学院2025级市场营销（专升本）25-1团支部在育英书院小千庭院成功举办“沙包飞扬 聚力同行”趣味体育活动。班级全体同学踊跃参与，在奔跑投掷间释放青春激情，在协作对抗中深化同窗情谊，活动取得圆满成功。

活动筹备阶段，团支部核心成员精心统筹规划，从场地对接、规则制定到物资筹备，每一个环节都细致落实。他们提前与场地管理方反复沟通，全面排查场地安全隐患，确保地面平整无尖锐物品，充分适配快速跑跳、折返冲刺等活动需求；多次研讨敲定游戏核心规则、分组方式及胜负判定标准，创新性新增“跑跳战术指引”，明确动作规范并形成统一说明文案，让活动既具竞技性又不失安全性；通过班级官方渠道及时发布活动详情、报名方式及注意事项，同步完成沙包、折返锥、安全标识、小奖品等道具的筹备工作，为活动顺利开展筑牢坚实基础。

活动当天，阳光正好，氛围热烈。主持人首先登场，详细介绍活动流程、安全须知及奖惩规则，随后带领全体同学开展8分钟专项热身运动——高抬腿跑30秒×2组、弓步压腿左右各20秒、开合跳30秒×2组、折返跑练习2次，一系列专业热身动作充分激活关节与肌肉，有效降低运动损伤风险，同时迅速调动起大家的参与热情。

热身结束后，紧张刺激的分组环节随即展开。同学们通过随机抽签分为4-6组，每组5-6人，各小组迅速推选队长，队长与队员们热烈讨论跑位分工，一场充满趣味与挑战的团队比拼正式拉开帷幕。

暖场环节“折返沙包接力赛”率先点燃气氛。每组队员整齐站成长队，随着一声令下，首位队员手持沙包迅速起跑，冲刺10米后触碰折返锥快速折返，途中灵活跳跃过模拟障碍线，全程双脚不越界，稳稳将沙包传递给下一位队友。赛道上，队员们默契配合、奋勇争先，场边加油声、呐喊声此起彼伏。最终，最快完成且无掉落、无违规的小组成功斩获“极速默契之星”小贴纸，为团队赢得开门红。

紧接着，正式对抗“攻防冲刺沙包战”精彩上演。场地中间划定5m×8m安全区，内部分设3个“临时安全点”，两组展开激烈对抗。攻方队员站在缓冲带内，灵活移动脚步，巧用“左右包夹”“前后封堵”战术，精准投掷沙包；守方队员则在安全区内大展身手，通过折返跑、侧身滑步、跳跃躲闪、交叉跑位等灵活动作避开攻击，每当有人成功接住沙包，不仅能复活1名队友，还能获得“冲刺特权”，现场欢呼声不断。每组限时5分钟，剩余人数多的小组获胜，经过多轮轮换对战，积分最高的小组成功夺冠。

终极PK“全员跑跳耐力赛”将活动推向高潮。所有小组混合组队，分为两大阵营，开展“全场自由攻防战”。守方队员在更大范围内持续跑跳躲闪、穿插移动，灵活规避攻方的投掷；攻方全员参与投掷，默契配合、精准出击，试图击中对方队员。3分钟的激烈对抗中，同学们尽情奔跑、全力以赴，每一个敏捷的躲闪、每一次精准的投掷都赢得阵阵喝彩。最终，留存人数多的阵营获胜，所有参与者均获得“活力勋章”贴纸，为此次活动的竞技环节画上圆满句号。

活动尾声，全体同学齐聚一堂，拍摄班级合影，定格下这段充满欢乐与友爱的美好时光。随后，部分同学主动留下来，与组织者一同整理场地，将道具归位、清理杂物，充分展现了良好的班级风貌。活动结束后，活动负责人及时收集同学们的反馈与建议，组织者们认真整理活动照片、物料，全面开展活动复盘总结，为后续活动的优化提升积累宝贵经验。

此次“沙包飞扬 聚力同行”趣味体育活动，以经典的扔沙包项目为载体，将竞技性与趣味性完美融合，让同学们在动态竞技中释放了学业压力，在团队协作中培养了战略思维与协作意识。活动不仅有效打破了同学间的社交壁垒，深化了同窗情谊，更显著提升了班级的凝聚力与向心力。未来，市场营销（专升本）25-1团支部将继续聚焦同学们的成长需求，策划更多形式新颖、内容丰富的集体活动，为构建和谐向上、团结奋进的班级氛围注入源源不断的活力，让每一位同学都能在集体中收获温暖、共同成长。

（撰稿：吴美涛）

（摄影：田思宇）