2021年9月6日至今我校男排开展新学期训练已近一月，校男排19名队员在于教练的带领下全身心投入到赛事备战当中，为本学期参加山东省第十六届大学生运动会打下坚实基础。

　　此次备战结合队员的身体机能水平、技战术水平以及心理水平，统筹制定本学期、月和周训练计划，已系统科学性的开展每次训练课。本周以“体能恢复、个人提升”为目标，将速度耐力、有氧能力、爆发力、弹跳、核心力量、协调性贯穿至每次训练课，除此之外，结合不同位置的队员进行接一传、防守取位、扣球技术练习和团队合练平拉开、前交叉、立体进攻等战术的学习。本月所有队员累计有氧训练1000+公里，传垫球次数累计100000+次，累计时长约70小时。

　　没有一蹴而就的捷径，只有拼搏奋斗。泰科男排全体队员会坚守对排球的那一份热爱，不断挑战自己，向既定的目标前进。

　　


（竞技体育中心供稿）