2021年4月28日，随着我校沙滩排球场地的落成，我校女子沙排队伍开展了第一次的实地训练，经过一个下午的训练，队员对沙排的技术特点、体能要求、裁判规则、文化、兴趣度以及需要改进的问题和发展方向有了一个全新的认识，对今后队员们的训练积极性、队伍梯队建设和赛事筹备起到积极推进作用。

　　炎热的天气和烫脚的沙子没有阻碍教练和队员训练的热情和激情，训练之初尚超教练对队员们详细讲解了沙滩排球的特色、发展、我国及山东省沙排情况和沙排的技战术特点及规则，促进队员全面了解和理解沙排排球。也对初阶段训练制定了大的方向。

　　其次，在进行了充分的专项热身活动后，队员们开始了真正意义上沙排专项训练，队员们也逐渐从兴奋过度到平静，在对沙排有了一定的适应后，发现在沙滩上进行移动、传垫球、扣球、体能、串联配合方面都存在很大问题。队员们在教练的指导下进行了相关的加强训练，对沙上移动和在沙上稳定性较差的问题做出相应的指导。并针对不同的队员技术特点和缺点安排不同的训练方法。让队员们能够快速适应沙滩排球。

　　训练后半段，教练对队员们进行了沙滩排球技术和知识的延伸传授与总结，给每个队员的相关不足给出了专业指导。也发现了对沙滩排球很有天赋的队员。队员也感受到了室内和沙排的很大区别，在今后要继续加以磨练。

　　首训虽然发现很多问题，但正是这些问题是促进我们女排队伍技术、体能、心理成长的核心因子，更是我们塑造我校女排精神源动力，相信在发现问题与解决问题并行的道路上，泰科女子沙排队伍会越来越好。

（竞技体育中心供稿）