居家战“疫”数月，本周，校队成员们在泰科操场迎来了“开学第一训”。线下训练，间隔一米，劳逸结合，要求更为严谨。线上训练成果开始显现，队员们做到了自然衔接，时隔多日让我们再次见证他们的飒爽英姿吧！

　　足球校队成员们整齐划一，在队长的指导下开展训练。各位队员主要进行了小肌肉群力量、核心力量及基础技术的热身训练，同时还增加了脚步的灵敏性训练，将线上训练感悟应用到线下训练中。

　　篮球校队充分热身，在篮球场上纵身跃起展现他们矫健的身姿。线下训练以熟悉球技和恢复性训练为主，享受相聚的同时也不忘保持距离，安全训练。

　　户外拓展队每天长跑不停歇。迈着坚毅的步伐，脚踏通往荣耀的跑道，携手并进，不断磨炼意志和培养团队意识。

　　健美操校队在教练的引导下分时段、分散式锻炼。复训初始，训练主要围绕团队一致性、协调性、柔韧性、有氧性训练开展。训练后，徐教练与队员及时沟通与引导，提醒队员应注意的相关事项及要求，帮助队员适应线上与线下的转换。

　　武术校队动作灵活、快速有力、节奏鲜明，队员们精神抖擞，一招一式在教练指导下细练。

　　尽管天气炎热，六大校队齐聚训练场，丝毫没有懈怠。各位队员虽已返校，但战“疫”未停息，希望各位队员遵规守纪，继续做好防疫工作。下一步各校队将逐步推进训练计划，将线上训练的收获运用到线下实践中，不断夯实训练基础和提高训练水平。

（竞技体育中心供稿）