为了大家的心理健康，情绪宣泄。5月27日16：30，机械设计制造及其自动化（专升本）21-1班于汶阳书院开展“心态放平，压力可控”心理健康主题活动，本次活动由刘恩硕，刘振兴，卢宇坤同学组织，组织班级同学积极参与，通过沙盘游戏，拳击游戏，全身按摩使同学接触到心理健康教育，让同学们在体验中放松压力。

活动开始前由卢宇坤介绍心理健康活动的开展目的，并且向大家介绍了心理健康活动室的作用以及游戏安排。首先给同学们介绍了按摩椅的操作以及注意事项，然后让同学们自行体验各种娱乐设施。

在沙盘游戏中，同学们可以发挥自己的想象，拼摆出一番属于自己的天地，有拼摆城市的各种建筑，模仿城市道路建设，有的在拼摆上古世纪，利用各种恐龙进行模拟战争，排兵布阵。也有的同学根据自己的喜好直接开始堆沙堡，玩积木，场景其乐融融，场面也较为震撼，同学们在这里释放自己的天性，在玩乐中减轻自己的压力。

“打沙袋”的游戏，上场的人带好拳击手套与沙袋开始了别开生面的武打比赛。首先映入眼帘的就是卢宇坤与杨峥同学对着人桩进行一顿暴虐，用拳击来释放自己的压力，发泄自己的情绪。通过运动来发泄情绪，并且还达到了锻炼身体的目的，可谓是一举两得，有的时候想想那喧嚣的城市，紧张的生活节奏，如果不好好放松一下，人便会焦虑，大学生虽然比较轻松，但也会有一些焦虑，通过本次活动让同学们好好放松便是主要的目的。

通过本次心理活动，同学们的压力都得到了一定的放松，隔离外界的喧嚣，告别外面的种种内卷，这里只有游戏，只有天性的释放，只有喜悦，在这里压力远离，心情得到了放松，心情得到了愉悦，在这里，同学们便是主宰，这里便是同学们自己的战场。

（智能工程学院供稿）