体育是学生成长和发展的重要组成部分。它们有助于心理健康和身体健康的发展。通过参加运动和游戏，学生获得各种技能，经验和信心，有助于发展他们的个性。

增进身心健康——体育运动的主要好处之一是促进学生的身心健康。体育运动是在团队之间进行的，在一个健康的竞争环境中进行，确保学生保持活跃和健康。户外运动，如足球、板球、网球、游泳、跑步等，保持身体和精神的活跃和参与。象棋、羽毛球、乒乓球等室内运动提高了学生的注意力水平。它还能增强人体的免疫系统，使其充满活力。
 让学生掌握生活技能——尽管体育运动不仅有助于发展身心健康，它也发展学生个性的生活技能。它提高了他们的能力，帮助他们更好地了解自己。运动也有助于发展社交技能和与人相处。他们不仅学会了与同龄的孩子互动，还学会了与教练和长辈等成年人互动。此外，青少年通过各种团队活动获得决策能力。

学习时间管理和纪律，建设性地利用时间和纪律是任何运动员的主要特点。如果一个学生从事一项运动，他/她需要表现出承诺的时间，在一个特定的地方，特定的时间，作为他们日常生活的一部分。他/她必须有耐心，有纪律，这将使学生能够应付批评和挫折。每一项运动都有一套规则和规章制度要遵守，这有助于学生保持健康和纪律。

提高领导能力和团队建设素质——体育就是团队合作。耆那教传统学校鼓励团队运动，如足球、板球、篮球等，这些运动给个人一种认同感和群体归属感。这样的运动鼓励孩子们展示他们的才华，并与他们的团队成员交流。这也有助于发现和磨练他们的领导能力，从而为他们的个性增添价值。

注重身体成长和心理将康，运动都是必不可少的一方面，所以让我们“撑起青春”，做快乐的自己。

供稿：淬炼商学院

 采写：张海洋

 摄影：张海洋