2024年11月20日下午4时30分，智能工程学院机械电子工程（专升本）24-1班迎来了一场别开生面的心理健康班会活动。此次活动旨在通过一系列精心设计的环节，让同学们深刻认识到心理健康的重要性，并学会如何有效识别和应对各种心理问题，从而全面提升同学们的心理素质。

活动伊始，班级心理委员首先向同学们详细阐述了心理健康的定义，并深入剖析了心理健康对同学们大学生活产生的深远影响。心理委员指出，良好的心理健康状态是同学们顺利完成学业、积极参与校园活动的重要保障。同时，心理委员还分享了朋友间相互支持、鼓励对个体心理健康产生的积极影响，强调了人际关系在维护心理健康中的重要作用。

随后，心理委员带领同学们一起探讨了常见的心理健康问题，如抑郁症和焦虑症等。通过生动的案例和专业的讲解，同学们对抑郁症的状态与识别、焦虑症的表现形式有了更加清晰的认识。

在活动的第三环节，心理委员着重介绍了个人层面的心理健康维护方法。她强调了培养健康生活方式的重要性，如积极参加各类活动、保持良好的作息习惯等。同时，他还提醒同学们要学会管理自己的情绪，培养求助意识，在遇到心理问题时勇于寻求专业帮助以便及时得到科学有效的疏导和治疗。

最后，心理委员再次呼吁同学们要多多关注自身及他人的心理健康，共同营造一个和谐、健康的校园环境。希望同学们能够珍惜这次活动的机会，将所学到的心理健康知识运用到日常生活中去，不断提升自己的心理素质和应对压力的能力。

随着活动的圆满落幕，同学们纷纷表示受益匪浅。他们不仅对心理健康有了更加深入的认识，还增强了追求健康心理的意识。此次活动的成功举办，不仅推动了校园心理健康的普及与建设，也为同学们今后的学习和生活奠定了坚实的心理基础。

采写：周 欣   牛 凯

摄影：张玉翔  周 欣

供稿：智能工程学院