一场别开生面的连续 5 天跑步挑战活动热烈开展。此次活动旨在助力大学生突破体能极限、养成运动习惯，同时借互助之举强化班级凝聚力。这一活动吸引了班级全体同学的热情参与，在校园里掀起了一股青春洋溢的运动风潮。

活动筹备阶段，班级班委团队积极研讨。他们参考运动专业知识，结合大学生体能特点，制定出科学合理的 5 天跑步计划，将 10 千米总目标拆解为每日适配里程，既保障运动强度，又兼顾可行性。为方便记录与统计，班委选定 keep 和闪动校园作为运动数据记录平台，并提前向同学们讲解使用方法。同时，班委明确了活动规则：同学们需在活动前提交运动记录完成签到，确保参与流程清晰有序。一系列筹备工作，点燃了同学们的运动期待，大家对即将开启的跑步挑战满

活动首日，清晨的校园跑道便迎来了班级同学的身影。尽管部分同学起初因体能欠佳，跑步时气喘吁吁，但在班级互助氛围感染下，同学们相互鼓励、结伴前行。有同学在 keep 上分享跑步动态；闪动校园里，班级运动打卡榜单实时更新，激发着大家的竞争与协作热情。

后续几日，天气偶有变化，或烈日炎炎，或细雨绵绵，却未阻挡同学们的脚步。大家调整时间，或早起避热，用坚持诠释着青春不服输的精神。运动中，同学间的交流愈发频繁，从探讨跑步技巧，到分享生活趣事，原本稍显陌生的同学关系，在一次次并肩奔跑中变得紧密。每日运动结束，班级群里满是运动记录截图与感悟分享，有同学写道 “今天突破了自己的配速” 。字里行间满是对活动的认可与对班级温暖的触动。

5天跑步挑战落下帷幕，报名活动的同学全部完成 10 千米总目标。活动总结分享会上，大家踊跃发言。有同学坦言，原本是运动 “懒癌患者”，因这次活动养成了早起跑步的习惯，感受到运动带来的活力；也有同学提及，通过互助跑步，发现班级藏着不少 “运动达人”，交流中拓宽了人际圈，班级凝聚力在不知不觉中增强。

班委统计运动数据时发现，超八成同学运动频次增加，运动习惯初步养成。此次活动，不仅让同学们突破体能极限，更以跑步为纽带，编织起班级互助互爱的网络。从运动筹备时的齐心协力，到挑战过程中的相互扶持，再到收尾阶段的满满收获，班级同学的心贴得更近，“挑战自我，凝聚班级” 的活动核心，在奔跑的脚步中深深扎根。

这场校园跑步挑战活动，是青春与运动的美好邂逅，是班级凝聚力建设的生动实践。它让同学们在汗水挥洒中领悟坚持的意义，在相互陪伴中感受班级的温暖。相信这段奔跑的记忆，会成为班级同学大学生活里的珍贵片段，激励大家未来以更积极的姿态，挑战自我、拥抱集体，让青春在奋斗与团结中绽放更耀眼的光彩，也为校园体育文化建设注入一股充满活力的青春力量，期待更多班级借鉴这种模式，让运动与团结之花在校园处处盛开。

撰稿：吕文豪 汪文硕

摄影：吕文豪 汪文硕

供稿：智能工程学院