为帮助同学们科学认识情绪，掌握管理技巧，响应学院“完满团支部” 建设号召，10 月 24 日 10:00-12:00，泰山科技学院艺术传媒学院视觉传达设计（专）24-1班团支部在敢当书院半山海・会议室（Y9-204）成功举办”解锁情绪密码”成长营主题活动。本次活动由学院团委组织部主办，视觉传达设计（专）24-1班团支部承办，班级全体同学积极参与，通过游戏化,体验式的多元课程，带领全班同学完成了一场探索内心的成长之旅。

活动前期，团支部通过指尖派平台发起报名，精准统计参与人数；各个班委进行分工，准备道具，提前挑选合适的活动场地，划分活动区域，为了活动顺利开展大家分工明确、积极配合，确保活动的每一个环节都井然有序。

10:00 活动正式开始。主持人先带领全体同学进行了动画赏析与“情绪猜猜看”随后，把大家分成每三人一组，进行比赛，看看哪一组同学得分高。仅仅通过一个游戏就激发了同学们的兴趣。这一环节让原本模糊的焦虑和烦躁感受变得清晰可感。

生活中大家会面临大大小小的情绪，有些时候不知该如何正确的化解。所以主持人还交了大家“478呼吸法”等技巧，让同学们掌握了可迁移的情绪管理能力。

随着同学们激动的心情，主持人也上强度了。接下来的这个游戏是5名同学的面前一共有四杯水和一杯醋，大家要通过他们脸上的表情和肢体的动作来猜猜到底是哪个同学喝的醋。台下的同学讨论非常激烈，台上的同学表演的也非常好，让大家迟迟不能确定是哪一个同学喝的醋。

活动结束后，大家都积极清理场地垃圾，归还道具，确保场地恢复整洁后才离开。团支部第一时间召开总结会，总结活动亮点与不足，为后续“完满团支部” 活动积累经验。本次“解锁情绪密码”成长营活动不仅让视觉传达设计（专）24-1班的同学们在运动中收获了友谊，更懂得了该如何正确管理自己的情绪。情绪管理是一生的功课，相信大家在通过这次活动可以在往后的生活中正确管理自己的情绪，也可以帮助更多的同学解锁情绪密码，拥抱健康成长。

（供稿：艺术传媒学院 撰稿：郭蕊齐 刘睿涵 摄影：孙嘉雯）