5月8日                          天气：晴

　　我叫李楮欣，是20级户外拓展队副队长，来给大家讲述我的完满日记，我的完满生活。

　　初入泰科时参加学校户外拓展队，抱着兴趣爱好以及锻炼身体的目的入队。在高中我并不是专业的运动员，除了参加校运会之外没有接触过竞技体育，在拓展队的训练中锻炼了自己的耐力与毅力、提升了体能。专项训练中学到了很多户外拓展方面的专业技能。同时我收获了一个大家族，我们的家族队友就是兄弟姐妹，明旭教练就是我们共同的大家长。训练时，明教练是我们尊敬、服从的教练，私下里，教练更像是我们的哥哥，对我们关心照顾。在我心里户外拓展队就是我第二个家。走上了竞技体育的道路体会到了竞技体育的快乐。

　　从一开始的训练困难、各种酸痛，到逐渐适应直到渐入佳境，付出很多的汗水、努力、伤痛，但是只有你坚持下来你就会发现你的付出与收获成正比。有句话说得好“没有辛勤的耕耘就没有收获时的快乐”不经风雨怎能见彩虹。

　　通过一个机会我和我的队友伙伴报名2020年十二月份的第十二届环泰山大徒步全程60km,这虽然不是我们队的专项项目，但是我们的体能训练让我们身体素质提高，我的队友们全部完赛。在这一刻我感觉我平时训练中汗水与坚持都是值得的。在途中有的选手感觉60km太远，有的因为身体受伤提前结束了比赛。在他们坐上组委会提供的退赛车的时候我在心里默默告诉自己“你可以”，坚持一下就到终点了，兄弟姐妹都和你一起努力，有这一群家人陪着你有什么理由放弃?在我完赛的一刻我认为自己已经赢了，打败了自己的内心懒情取得胜利。我很感谢平时训练时教练的负责、专注，感谢比赛中队友的陪伴与打气，这是我人生中难忘的记忆。

　　泰山科技学院的完满教育让我的大学生活更加充实，更加有意义。我的大学生活因完满教育每天充实有意义，竞技体育、社团活动、艺术实践、志愿服务都是我们的完满教育奉行的宗旨，我相信完满教育的初衷也是让我们的大学生活多姿多彩，各个方面共同发展。

　　走上竞技体育这条路我学到了很多，竞技体育锻炼体力与毅力。或许我以后的人生会遇到很多的挫折，但是我相信我有竞体精神坚持不懈永不放弃，我的精神会让我在人生长路上越走越远。这就是我的完满日记，我的完满生活。

　　(竞技体育中心供稿)