编者按：为帮助泰山科技学院同学们进一步理解学校办学理念，理性构建成长目标，校团委联动重庆邮电大学移通学院、山西农业大学信息学院两所兄弟院校，组织两校优秀典型学生组成“超级学长团”来校分享交流。为了原汁原味记录在泰期间的分享，我们将有关内容记录和整理，供更多同学学习借鉴。我们聆听成长的声音，感受榜样的力量，相信改变的可能。

　　分享人物：

　　徐思雪，山西农业大学信息学院2017级学生，在校期间担任班级组织委员，校女子游泳队队长，机电系第六届学生会体育部副部长，多次在游泳赛事中取得良好成绩，荣获国家奖学金，被评为优秀共青团干部，优秀志愿者。

　　闫怡康，山西农业大学信息学院2017级学生，在校期间担任校女子足球队队长、外国语言文学系第六届体育部副部长、系女子足球队队长、女子篮球队队长，多次获得山西省大学生足球联赛冠军及其他体育奖项，多次获得奖学金，荣获第九届国旗护卫队优秀标兵、第三届CIBA女子“新生杯”道德风尚奖。

　　李玮华，山西农业大学信息学院2017级学生，在校期间曾任大学生记者团团长。连续两年获得学院奖学金，荣获优秀学生干部、优秀学生记者，优秀志愿者，社团之星等，获得“哥伦比亚大学”国际交流资格。

　　
       活动一：“超级学长团”分享沙龙第二期：完满教育体育版块分享

　　时间：12月9日20:00

　　地点：瞻岩书院会客厅

　　对话：智能通信学院60名学生

　　现场还原：

　　主持人：两个多月前，我们满怀着对大学生活的向往和憧憬来到了泰山科技学院。随着大学生活的不断深入，我们渐渐地发现面对未来还有着无限的可能和不尽的期待。此次邀请到两校“超级学长团”的优秀学长学姐，他们的经历与经验是我们可以学习的宝贵财富。漫步在完满之路，欣赏路途的风景，耳边萦绕着学长学姐们的声音，这是最美的青春，也是最强的动力！徐思雪、闫怡康和李玮华学姐走进智能工程学院和通信工程学院，现场沟通解答学生疑惑。

　　问：学姐你好，我是非常喜欢体育，因为我小的时候是踢足球的，现在是打篮球，我和我的朋友目前都被伤病所困扰，我就想问一下，在伤病和比赛之间的关系是如何衡量的?

　　闫怡康学姐：我觉得这个分两类吧，一个是外在因素，一个是内在因素。因为热爱体育，对于我个人来说受伤可谓是“家常便饭”，我印象中最深刻的是2019年那场比赛，在比赛中脚部扭伤无奈下场，但是看到比分被对手一点一点追平，我心理很焦躁。于是我不顾教练的反对还是选择返回到比赛场上，但是那时候状态并不是很好，就上场以后包括你自己都会发现自己行动都不如之前敏捷，但是坦白讲我觉得我能在重返比赛场上已经成功了。希望同学以后能勉励自己，伤病只是暂时的，终究有康复的一天。在此期间，我们不妨静待花开。同时可以积极寻求教练的帮助，合理的安排时间。

　　问：这个我想问一下。在学校比较喜欢体育，在学校还有专业课的学习。如何平衡这个两者之间的时间?

　　李玮华学姐：主要是一种平衡时间的把握，从我自身来说与文学相关的都比较喜欢。时间对每个人都是公平的，在这个学习和体育去衡量这一个时间，怎么把握这个时间的一些分配。因为我具体不知道你们这个体育是如何的一个安排。但是如果说以我一个机会来说，比如说我们队训练，是在没有课的时候你去训练，像学习的话，其实是不耽误的。可能比如说会去比赛，比赛前我们还会有一段时间的集训，集训这个时候会请假。我觉得大一大二是你大学生活里边最个性也是最有色彩的两年，就大家要把这两年抓紧。你参加一些活动、比赛，它可能提高你的不仅仅是你的一种思维能力，它可能会给你的人生的成长，包括你的一些看法会有很大的一个改变。所以我觉得学习固然重要，但是参加活动也是必不可少的。

　　讨论：我分享一下我的见解吧。我也是今年大一新生，我是专科生，我来到这个学校的第一感觉新鲜。之前听说过学校有完满教育，对完满教育也不懂。但是来了之后一个月我就感觉完满并不是一句口号，它到底是什么?它是让我们通过一些素质拓展，掌握一些的学习方法。在我看来，有能力和把能力展现出来是两回事。现阶段更重要是如何在团队中表现出自己的闪光点。大学也是一个小社会。它也会培养你成为一个对社会需要的人，并不是任你想。现阶段你所做的必须要遵守这个学校相应的规章制度。尊重规则也是我们的一门必修课。

　　徐思雪学姐：我上大一的时候，也很迷茫。在机缘巧合下我加入了学生组织、书院和社团，我是因为加入了它们才觉得我可能喜欢上这份工作的。我是因为喜欢所以热爱，所以我加入了它。认准了这个点，我就认认真真从这条道路一直走。每个人热爱的东西不一样，有的人上了大学，就知道他自身爱公益，就以我为例我热爱体育。如果你也感觉很迷茫的话，同我一样去参加一些组织，随着你自己深入，自己去了解，发掘自己到底是喜欢什么。

　　问：办活动同学参与热情积极性不高，在你们学校有没有出现过这种问题?

　　徐思雪学姐：带专升本的大四班，带班的时候出现过其他情况，办活动的时候很少有人参加，部分同学存在为了拿个学分来参加的心理。举办活动同学们参与积极性不高，这种情况确实是存在的。这是一个矛盾的问题。然而，这种情况往往能锻炼能力。希望你们可以去认识你自身，一定会带给你意想不到的收获。

　　问：我现在是一名大二的学生，我对咱学校的完满教育是非常肯定的，我是班里的团支书，经常会组织一些活动，我们组织活动有些事，一些非常有趣的活动，同学们参与积极性非常高。但是有些活动本身意义很大，但是趣味性不是很高。同学们参与的积极性不是很高。我想问一下徐思雪学姐，您是班里的组织委员，在这方面会有什么建议?

　　徐思雪学姐：我们组织的活动都是偏有趣的，对于趣味性不大的活动尽量采取大家比较能接受的方式，严肃外加有一些趣味。

　　主持人：感谢三位同学的精彩分享，相信大家在听了这么多干货之后一定有所收获。也相信通过学姐们的发言，大家都有所感悟或者思考，能进一步感受到完满教育所带来的育人效果。在此祝所有同学在接下来的学习生活中。能够继续践行完满教育理念，得到完满教育的文化浸润和良性生长的，能拥有完满事业，进而实现完满人生。再次向三位学姐的到来表示感谢！

　
    　活动二：“超级学长团”分享沙龙第三期：完满教育体育版块分享

　　时间：12月9日17:00

　　地点：教学楼210教室

　　对话：全校120名学生

　　现场还原：
        两个多月前，我们满怀着对大学生活的向往和憧憬来到了泰山科技学院。随着大学生活的不断深入，我们渐渐地发现面对未来还有着无限的可能和不尽的期待。此次邀请到两校“超级学长团”的优秀学长学姐，他们的经历与经验是我们可以学习的宝贵财富。漫步在完满之路，欣赏路途的风景，耳边萦绕着学长学姐们的声音，这是最美的青春，也是最强的动力！下面我们一起走进他们的完满之路。

　　徐思雪：点亮青春，泳不止步

　　尊敬的各位领导，各位老师，亲爱的同学们，大家好!很荣幸也很高兴在这里与大家分享交流我的经验。我是来自山西农业大学信息学院，智能工程学院，2017级电气工程及其自动化专业的徐思雪。现任班级组织委员，校女子游泳队队长，机电系第六届学生会体育部副部长，中国共产党党员。

　　时光荏苒，转眼间我已是一名大四的学生了。这四年间，我在学业道路上奋力拼搏的同时，也与我校完满教育竞技体育模块有着很深的联系。

　　在我的大一阶段一共发生了三件对我影响很大的事情，一是加入了院学生会体育部，二是参见了第五届“至强杯”排球联赛，获得了女子甲组亚军的成绩，三是参加了第四届“至强杯”游泳联赛这也是我与校游泳队的初次接触。

　　2017年大一我初次踏入大学校门，便加入院学生会体育部，从一个干事做起。我起初以为体育部要参加各种比赛，但是后来深入了解我才知道，体育部不仅是参加体育活动，更多的则是幕后工作，组织活动，策划活动，为运动员服务。大学不止是只有对文化知识学习，更多的是怎样与人相处。我很感谢大一时遇到的学长学姐们，他们教会我了不止是工作上的技能技巧，更多的为人处世交友之道，是他们在我大一最迷茫的时候让我找到了归属感和自我定位，有了发展的方向和前进目标，我们体育部就像是一个大家庭一样。如今我已经大四，当初我大一时候的部长甚至主席他们已经毕业了，但是我们现在还一直都有密切的联系。

　　在大一期间，我参加了学校组织的第五届“至强杯”排球联赛，这也是我参加的第一个校级比赛，我和其他同学可以说是基本上从零基础开始，之前没人接触过排球，当时我们系里有一个学姐是排球国家二级运动员，是她从最基础开始教我们，我们没日没夜的训练了将近一个月，十月的天气已经开始变冷了，但我们还是被晒到黑。幸好我们的努力没有白费，最后获得了女子甲组亚军的成绩，我作为参赛队员还分得了几百块钱的奖金。

　　在大一下半学期的时候，我第一次接触了我在大学期间的第二个大家庭——校游泳队。四月我参加了我校组织的第四届“至强杯”游泳联赛，因为我小时候学过六年的游泳，所以虽然很长时间没有进行过系统的训练了，但是因为有一定的基础我最后拿女子50米仰泳和女子50米蛙泳的亚军。又因为我们系里自身因素本就男生多女生少的不行，会游泳的女生就更是少，所以我参加了四项接力。教练和一些学姐当时都极力邀请我加入游泳队，但是我的室友当时是排球队的，我听他们说排球队要出早操，而且早操要跑十圈，我听了以后赶紧就拒绝了她们，现在想想当初要是提前了解了个个运动队的训练机制其实是不同的，我可能会更早加入游泳队。

　　经历了大一的忙碌与迷茫，大二的我明确了我的发展方向，那竞技体育。大二的我竞选成功，成为了我院体育部的一个副部长，正式的加入我校女子游泳队，并参加了第五届“至强杯”游泳联赛。

　　在作为我院体育部副部长期间，我和我的其他三个“同事”从大一路走来，相互帮助相互扶持，共同成长共同进步。共组织举办了各项体育赛事20余项，参与人数高达3051人次。我主要负责文件的书写，其中策划通知，周计划月计划，台账等文件共计50余篇。在我们学校有一个专属APP叫做优学派，它的出现方便了活动的管理和举办，同时也让我学会了怎样操作一个APP的后台，怎样在APP上发布举办一个活动。

　　在我作为副部长期间我院先后获得了第四届 “CIBA"篮球联赛暨新生男子篮球挑战赛亚军，第十一届“至强杯”男子篮球联赛甲组季军，第十一届“至强杯”女子篮球联赛乙组冠军，第六届 “至强杯”男子排球联赛冠军，第六届“至强杯” 女子排球联赛季军，第七届 “至强杯”羽毛球联赛亚军，第九届 “至强杯” 乒乓球联赛道德风尚奖，首届“至强杯”网球联赛季军，第十二届“至强杯”男子足球联赛季军，第十三届春季运动会团体第四名，第五届“至强杯”游泳联赛道德风尚奖，第七届“至强杯”铁人三项联赛凡参与者均获个人奖项，第六届“至强杯”女子沙滩排球联赛亚军，第六届“至强杯”男子沙滩排球联赛冠军等一系列奖项。

　　也是在大二期间我正式加入了我校游泳队成为校游泳队的一员。同时我代表我们系参加了“第五届”至强杯游泳联赛，其中获得了女子组50米蛙泳第三名和女子组50米仰泳第三名，同时还是参加了四项接力，并且我系团体获得了道德风尚奖。加入游泳队后我才发现，大家真的是一个大家庭，虽然我是新来的但是大家都对我很好友善，让我很快的能融入这个大家庭。

　　有一种努力叫做凌晨四点钟的洛杉矶，有一种付出叫做凌晨五点钟的信院。可能在很多人的观念里，游泳队只需要训练游泳就行，但其实不然，体育运动对运动员体能要求很高，体能训练是家常便饭。身体拉伸预热、长跑提高耐力、冲刺锻炼灵敏度，这些基本训练，每项都缺一不可。我们每个周一周三和周五的早上要去操场出早操，周三周五公休的时候要在我校游泳馆进行集体训练，其余时候教练会按课程安排来排训练时间，每次教练都会制定合理的训练计划，不同阶段的同学训练的内容是不同的，有针对的训练才能更加的高效又有效。训练时大家都严肃认真，平常休息时大家都关系很好，教练也很照顾我们。在游泳队里大家不会去因为谁比谁厉害，谁比谁游的快，谁比谁技术好，谁可以代表学校去参加比赛去勾心斗角，反而学姐会很照顾学妹，学妹也很喜欢学姐。在那段时间我最喜欢的我们出完早操一大堆人一起到食堂吃早饭，特别的壮观。

　　在游泳队里大家的关系真的都特别的亲密，但是天下无不散的宴席，学姐们终有一天会毕业，我们一起看教练做的视频，听着学姐们的期许，讲着学妹们的祝福，拍属于我们的全家福。我们还为即将毕业的学姐们准备了蛋糕，虽然她们离开了信院游泳队，但将置身于更广阔的海洋，迎接更猛烈的风浪。愿她们能未来一帆风顺，有空常回来看看。大三对我来说是忙碌的一年。

　　我代表我校去四川宜宾参加了2019年全国大学生阳光体育游泳锦标赛。参加比赛的有全国50余所高校，这也是我第一次参加全国性质的比赛。我们校女子游泳队一共去了6人，校男子游泳队也去了六个。我的主项是仰泳，而且长距离项目往往比短距离项目报名的人要少一些，所以我报了一个100米仰泳，一个200米仰泳，还有4X100米混合接力。其中，200米仰泳获得了全国第九名。比赛很累但是我们都很开心，在比赛结束后我们还在成都各地转了一圈。

　　6月，我还代表我校游泳队在山西太原的红灯笼体育场参加了2019年全国游泳城市系列赛，并获得女子组50米仰泳第四名，50米自由泳第四名的成绩。

　　12月，我代表我校到省会太原参加了山西省学生游泳锦标赛，比赛两天我一共参加了五个项目200米仰泳，200米混合泳，100米蝶泳还有女子组4X100米自由泳接力，4X100米混合泳接力，在专业组与业余组不分组的情况下我的五个项目五个第五名，并且这次比赛我校男队女队取得了省赛团体第三名的成绩，并获得了32000元的奖金。

　　在19年里，我校竞技体育工作在学校的支持下稳步推进，我校武术队、铁人三项队、健美操队、沙滩排球队、足球队、篮球队、网球队、排球队、游泳队、乒乓球队、羽毛球队分别代表学校参加35项省级及以上赛事，并取得优异成绩。同时我参与了我校组织的“忆·岁月 梦·远航” 竞技体育颁奖盛典，代表游泳队上台领奖。

　　如今我已经大四，虽然不会再向大二大三时那样频繁的参加训练，但是作为队长我还是会时常的关注训练，关注队员的动向。今年受疫情影响，一些室内运动训练受限，比如我们游泳队不能在游泳馆内训练，没有了水的游泳队是怎么训练的呢?我们会在操场上进行体能训练，教练会对我们的技术进行纠正指导，在近这段时间疫情已经逐渐好转，时隔将近一年我们终于又与水有了接触，虽然校内游泳馆还不能进行训练，但在周三周五的时候我们会到校外的游泳馆进行训练，这样再配合上技术上的训练，对游泳队各位队员的帮助都很大。

　　在参加我校各项完满教育培养的同时，我并没有耽误对专业知识的学习，我始终认为没有目的的闷头苦学是盲目的，有效且高效的学习才是正确的学习方式，一味地学习而忽略了自身的发展和能力的培养是错误的做法。我在2017—2018学年荣获国家励志奖学金，2018—2019学年获得学院二等奖学金，同时2018—2019学年被评为优秀共青团干部并获得优秀志愿者，优秀学员等称号。

　　同时我于2019年6月正式加入中国共产党，成为一名光荣的共产党员，并积极参加我院组织的党日活动。比如参加了我院组织的宪法宣传周活动，集中深刻学习宣传习近平法制思想；参加了我院组织的马路天使“暖心计划”，用行动改变我们的学习环境，为自己创造美好家园，我其他党员干部一起走进宿舍楼和校园中，帮助阿姨打扫楼道卫生，在寒冷的冬天里处处充满着温暖；还参加了“童声童色”推普计划，作为志愿者团队走进12所小学，与小朋友们进行交流，并讲述党的光辉历程，以及优秀党员故事，培养小学生的爱国热情。并以党员的身份参加了我院的迎新活动，着手布置迎新现场，对新生引导和安排流程进行了统一规范，制作了精美的展板展示我院活动风采。

　　在疫情期间，我们游泳队真正做到了“停课不停学、不停练、不停赛”，不但每周会进行视频连线在技术上有所练习，还会每天在KEEP上面打卡记录每日运动的数据。而且还举办了“云上运动会”，采用线上初赛与线下决赛相配合的方式进行比赛，比赛项目有竞技类和比赛类，我当时也报名了竞技类里面的波比跳项目，虽然最后没有获得名次。

　　时光匆匆，转眼我已经大四，即将走出校园，迈向更高的天空。回想四年以来与竞技体育的相遇到相知，点点滴滴都是最难以忘怀的事。最好的精神培养是体育，希望大家都能在竞技比赛中学会竞争、增强意志；在活动赛事中学会合作、锻炼体魄，乐享体育运动，追求健康向上的人生。

　　谢谢大家，我的演讲到此结束。
       李玮华：至臻初心 未来可期

　　各位同学，大家好。我叫李玮华，来自山西农业大学信息学院淬炼商学院会计1702班，今年已经大四了，是一名准毕业生。很荣幸可以来到泰科，为大家进行分享。通过讲述我的故事，希望可以让各位从迷茫中找到方向，从疲惫里找到快乐。

　　如果你问我大学四年最大的感受是什么，一个字累，但换一个角度来说，也是充实。我不知道大家认为的大学生活是怎样的，在我看来，没有奔跑和拼搏的日子不充实的，是浪费时间。

　　在初入大学时，我也是迷茫的，如同突然间进入了一个纷繁复杂的世界，众多的学生会向我抛出了橄榄枝，我却不知道该选择哪个。后来，在机缘巧合之下，我加入了学校的箕城书院学生会以及大学生记者团，这两个改变了我的大学轨迹，至今提起仍让我觉得温暖和开心的地方。也许有人会觉得我很幸运，加入了两个我正好热爱的组织，但这并不是因为幸运，是因为做出了选择，就要为之付出，而付出了心血就会收获热爱。就这样，大一的我在学长学姐的帮助下一点点成长起来，那时候，虽然我没有像他们一样策划组织活动的能力，不能很好地掌握审核稿件、照片、微信推送的技巧，但我会在他们需要我的时候随时出现。就这样，我不仅在一次次的实践中完善了个人能力，也深知做事唯有一步一个脚印才能做到最好。

　　大二时，我留在了这两个组织，担任大学生记者团采编部部长和箕城书院文化培育部副部长。那一年是我飞速成长的一年。采编部主要是做宣传工作，文化培育部主要是活动举办方面的工作。两种性质不同的工作以及正副部角色之间的来回切换，让我很是疲惫。但有一句话说的很好：选择即负责，我想用我的行动诠释这一点。因此，我不仅不会放弃，还会加倍努力，让两个部门的工作都能圆满完成。

　　那一年，扛桁架桌椅，四天举办五个活动，在街上啃面包，五天吃三顿饭，连续六天通宵做优秀学生会评选支撑材料，四点睡觉六点起床上早读上课，凌晨起床拍宣传片，一整天徒步跟拍等，种种好像历历在目，那段日子很难熬，但因为热爱，使得这一切成为了苦中作乐。

　　这两张照片一个是书院学生会优秀部门评选，我们得了第一，另一个是优秀学生会评选，我们得了书院第一。我们都是看集体荣誉比自己荣誉更重的人，这些是对我们所付出努力的肯定，是最好的回报。看到它们，感觉一切都值得。

　　到了大二升大三换届的时候，我几乎天天以泪洗面，因为这两个部门我不想离开任何一个，但我只能选择一个继续工作。说到这里，很多人可能不理解，说实话我也不理解，但确实感觉很难过，可能这就代表着分别，代表着不能再为自己始终尽心尽力的地方贡献自己的力量了。最后，我选择留在了大学生记者团，担任大学生记者团团长。之前，大学生记者团是一个学生社团，而那一年，大学生记者团恰好经历了改革重组，由社团转变为特色学生组织。压力虽然很大，但目标动力。记者团的变革使得三个部门扩展为十个职能部门，巨大的变化带来了许许多多的问题。最大的难题干部不够，专业不强，包括我自己，也有很多宣传领域从未涉足。但是让我感动的是，我遇到了这样一群人，愿意去学、去努力，与我一起为着共同的目标而奋斗。在正式工作开展之前的假期，干部们一起去山西大同灵丘参加了三下乡实践活动，他们总说，那是最美好的一段日子，并不熟悉的一群人在一起却摩擦出了很多火花，也让这个团队越走越近。更让我骄傲的是，那一年，所有人都坚持到了最后，没有部长退团，我们依旧是完整的15个人。

　　有这样一句话：“给了你职务，给了你权力；给了你权力，给了你责任；给了你责任，要你一份忠诚，一份忠诚为了一份事业。”我为我所热爱的事业奋斗不已，我也在得到和付出之中坚持到了现在。这句话与大家共勉。

　　2019年的11月至12月是我最崩溃的时候。三件大事在这个时间段同时来临。大学生记者团第一次举办全校范围的记者节系列活动，我被选为预备党员，国际交流选拔也同时正式开始。我依然清楚的记得，各种事情不断交织，状况层出不穷。在进行出国交流比赛的时候收到提交入党材料的通知、在记者节宣传营销酒会正在举办的时候我还在协商第二天演说比赛和入党预备大会在时间上的冲突…那段时间这样的情况比比皆是。好在最终所有的心血都没有白费，我们的记者节圆满举办，我也成为了光荣的中共预备党员，而在经过几个通宵的排练后，我也成功获得了哥伦比亚大学出国交流资格。

　　这段时间也绝对是我最难忘的日子，来回奔跑，不停协调，几近崩溃，但庆幸坚持。一旦我选择了放弃，我一定会责怪那个做事半途而废的自己。这些事情不仅给我带来了成就和荣誉，更让我明白了自己拥有的无限能量。

　　在我大三生活接近尾声，也在大学生记者团的工作生涯也即将结束时，我报名参加了学校信息之星的评选，讲述了我这三年的故事，那是我对自己三年学生工作的总结，更是一种对我心中感动和热爱的诠释。最后，我的学生工作以“社团之星”荣誉称号的获得而圆满结束。三年，因为热爱而奔赴热爱，我做到了。

　　转眼就迎来了大四，我开始了我的另一条道路。如果你问我学生会教会了我什么，那努力、坚持，因此我也有了学习的毅力。此前，我曾连续两年获得学院奖学金，今年4月开始准备考研，立下斗志的我暑假没有回家，每天坚持六点半起床，晚上十点半回宿舍。期间，我也在努力做到我力所能及的事情。9月，我成功考取了初级会计资格证，同月，考下了英语四级；10月底，参加了教师资格证考试(成绩还未公布)。如今，还有10天左右就要最后一战，我觉得无论结果如何，起码要坚持到最后一刻，要对得起自己。接下来，我还会继续学习，努力考取其他的证书，不断丰富自己的知识，朝着更高的目标前进。

　　另外，在这四年的大学生活中，我积极参加社会实践，连续两年暑假参加三下乡，从队员成为队长，从山西省第十五届省运会的志愿者到第二届全国青年运动会的志愿者小组长，被“闪光的信院”报道，曾代表45000名志愿者参加2019“感动山西”，并领取特别奖。青春是要用来奋斗的，收获也是在日复一日的生长中逐步积累。我还会继续全力以赴，坚持我的热爱，奔赴我的理想。

　　每一次的经历都是一次成长，我不愿意辜负每一次的成长与蜕变。每一次的选择坚持下去，都会有意想不到的收获。我从未后悔过我的任何一个选择。

　　一步一个脚印走来，四年的大学生活即将结束，当我和大家分享这份感动时，我发觉我所得到的不仅仅是成果积累，更是我这四年体悟到的精神内核——坚持，细致，勤勉。

　　去付出努力吧，少年的肩膀应该担起草长莺飞和清风明月。我坚信，每个人的路边始终有繁花相伴，代表成功与梦想的五彩斑斓，也必将在未来的某一处为我们盛开。祝不甘平凡的同学们，路过山水万程，与更好的自己相遇。

　　闫怡康：爱体育，爱生活

　　大家好，很荣幸能够代表学校来咱们学校进行交流学习，我今天和大家主要交流的我在我校竞技体育方面的学习总结，这也是我大学四年来收获最多、感想最多的一个板块，所以也有很多想和大家交流。我是来自山西农业大学信息学院外国语言文学系经贸1701班的闫怡康，我现任校女子足球队队长、外语系第六届学生会体育部副部长、经贸1701班体育委员、第九届国旗护卫队队员。

　　2017年，我也是心潮澎湃，满怀着对大学的憧憬，步入了信院，时光流逝，岁月如梭，转眼间，四年的大学生活已经缓缓落下帷幕。四年来，我过的充实，走的踏实；我进步了也成熟了，大学生活对我来说是一个全新的体验，是我人生中最崭新、最个性的几年。这里留着我一段最美丽的青春岁月。

　　今天我主要从我在校学生会、国旗护卫队、运动队、比赛经历等这些方面进行分享。

　　体育部初进大学的时候，在众多的学生会部门中，我很喜欢体育，所以没有考虑的选择了体育部，在我大一一年的时间，我协助部门举办活动16项，每月两次系级完满活动，以及1-2项校级完满活动，累计参与人数达1000余人次。这一年，我感受到了这份工作对于我的帮助和锻炼，所以在2018年6月，正是因为这份热爱，我选择继续留在学生会，坚守这份工作。从大一的协助到大二的组织，我带领团队参与院级活动19项，获集体奖6项，组织系级体育活动10项，活动人数共计1156人次，超过我系总人数的2倍多。这一年，不仅在系里完成工作，更多的在院级活动也发挥自己最大能力。先后获得了第二届CIBA新生杯男子道德风尚奖，第十一届至强杯男子篮球赛乙组亚军，第十一届至强杯女子篮球赛乙组季军，第六届至强杯女子五人制足球乙组季军，第五届至强杯排球联赛女子乙组冠军，第十二届至强杯女子篮球联赛季军，第六届至强杯健美操花球啦啦操亚军，第十二届至强杯男子篮球赛乙组亚军，第四届新生杯男子篮球联赛道德风尚奖，首届新生杯女子五人制足球联赛季军，第六届至强杯健美操联赛四级季军，第七届至强杯女子五人制足球乙组冠军等等一系列的荣誉 我们这一年的工作圆满完成。说实话很辛苦，在我和我的两个搭档中，我们三个在学生会的同时，都在校运动队，尤其在每周完满活动的时候，都会遇到学生会的事情与运动队训练冲突，也逢恰巧，那一年我们的工作量是最大的，在原有工作量的同时，前后承办了学校两次大型活动，也由于完满活动举办更加高标准和形式更加高质量的要求，我们对每次大大小小的活动斟酌商量，确保万无一失，所以我很感谢我们部门的两位搭档，在每个人忙得晕头转向的时候，我们互相协商帮助，确保了我们那年的工作全部顺利完成收获颇丰，在我成为一名优秀学生会成员的同时，我意识到我们需要负责的不仅仅是你拿到多少奖项名次，更多的是要让体育模板在我们的努力下不断成长壮大，这两年对我的成长和改变不止一点点，我们的成绩也不断提高。这一切的成绩不仅仅是对我工作的认可和肯定，更是每一个外语人不懈拼搏的动力！我们系是一个每年级只有200人的女生大群体，在之前的体育比赛中，其它院系根本不把我们看作对手，一提起和外语比赛，两个字“轻松”，但是这并不影响我们的斗志，并且随着时间的推移，我们也早已经不再是以前的样子了，通过合理有效的训练和全队高度团结的精神，我们现在的体育成绩在不断提高，并且一度是领先的优势。这是我们所有人努力的结果，并且值得以后每一个人去开拓提高。

　　国旗班高中时我校国旗护卫队的一员，心里有着对神圣的向往，于是在入学初我加入了院国旗护卫队，作为国旗护卫队的一名队员，构成了我忙碌的大一生活。每天早上6点出门早训，晚上10点30分甚至更晚回到宿舍，通过每天早晚的训练让我有了更坚定的品格，也让我的精神与思想有了更高的自律性。看着一次次五星红旗升旗，心中的自豪感油然而生。

　　谈到足球，从高中时的热爱、和男生同场竞技到我加入了校女子足球队，即将九年的时间，而今年也是我在信院女足的第四年，当我站在绿荫球场，忘情奔跑的时候，能将一切不开心的事情忘却。这足球的魅力，更是体育的魅力。依然清楚记得大一刚入队我就被选入了省赛名单，那时候自己在想还是大一，去比赛去学习，不需要上场。结果刚去参加第一场就被派上场踢比赛，在决赛前一天晚上公布首发名单的时候，自己的名字赫然在列，并且还是很重要的位置，那时候全身都透露着不自信，一边听教练布置战术一边哆嗦出汗，那天晚上紧张到失眠，出发路上一句话都不敢说，害怕失误、不敢正视自己的不足，那时候的自己空有满腔热血的求胜欲但却经不起比赛的考验。但真正让我能够站在比赛场上的是场上的不放弃和顽强的斗志，这些都是大一里可以看得到不同寻常的闪光点。我不服输、我觉得我们可以。说起真正让我蜕变成长的应该是一次次比赛的磨练、教练寄予期望的目光、对自己想成为模样的追随。从大一到大二，我已经从队员成为队长，那时候的自己带的是所有人的期望和审视，他们会看你到底行不行，那时候给自己的压力也很多，告诉自己必须要强大再强大，记得在大二半决赛的一场比赛上，我们的对手在半场快结束时率先进了一球，这给了我当头一击，小组赛全胜的战绩让我们可能忽视了对手潜在的能力，只觉得我们肯定能赢，但对手这粒进球也把我的骄傲和迷之自信浇得一干二净，下半场的我们像变了一样，没有哪一颗球不在拼，在下半场快结束的时候扳平，在最后的补时阶段又将对手绝杀。最后大家抱成一团，分不清脸上是汗水还是泪水，也那场比赛让我们的队伍有了不一样的成长，这场比赛对我的影响可以说是巨大的，吃一堑长一智，他教给我的是一种比赛的集中性和压迫力，绝不能忽视任何一个对手，决不能因为走得太顺利而忘记了前路漫漫。上了场，你要做的拼下每一分每一秒，这样胜利才能属于你，因此，这场比赛也成为了我们队伍到现在都拿出来激励敲打自己的关键战。

　　我逐渐明白了什么才是竞技体育的真谛，团队精神是必要的，能力是一部分，信念更是必不可缺的，当你踏上比赛场的那一刻，你就要像个战士一样去战斗！大学加入女足是我很惊喜的收获，包括认识教练和队友，我们的队友都是零基础接触足球，但也正是因为足球，我们结缘，一起训练一起比赛，一起用早训的清爽迎接日出，一起夹杂着汗水疲惫互道再见，有时候在备战期，每天高强度的训练真的很疲惫，有时候也会枯燥，但是看着身边有一群队友陪你一起，一切都显得不过如此，在我们最累的时候，永远记得教练对我们默默的帮助，当成自己孩子一样关心所有队员。值得一说的是，我们教练现在怀孕8个月，在11月中旬，她跟着我们前往浙江嵊泗都一个岛上参加了沙滩足球比赛，比赛的路程是前所未有的曲折，火车坐了一晚上，第二天坐地铁到车站口，随之又是2个多小时大巴到达轮渡口，之后又是2个小时的轮船，下船之后又1个小时才到达赛区。教练克服身体原因跟着我们乘风破浪，带着我们去比赛，这些我们都特别感动，知道路程的不容易，她没有考虑就要跟着我们，她说她跟着我们不一样，可以看着我们，她安心。而对于我们来说，教练的存在也给我们吃了一颗定心丸，让我们更加努力发挥所以也因为热爱，才要坚持干自己喜欢的事情。冠军的梦想不是一蹴而就的，它是无数次汗水叠加的成果，要付出多少努力才能实现，时间答案，四年的时间，我先后随队参加了省赛、国赛等等，分别获得了2017年山西省大学生足球联赛冠军、2018年山西省大学生足球联赛亚军、2019年山西省大学生足球联赛冠军、2017年全国大学生室内五人制八强、2018年全国青少年校园足球总决赛16强、第二届全国女子沙滩足球联赛八强。在12月3日刚刚结束的2020年山西省大学生足球联赛上，我们成功蝉联了冠军，在这场比赛上，如果说以前的我们和老对手不分你我，但今年的我们可以说是遥遥领先，5场比赛以22颗进球15分顺利拿下比赛，在我们每次比赛结束时，对方教练都会过来和我们教练握手表示友好，对我们的能力表示高度肯定，一个有趣的小插曲是在小组赛第三场结束时，对手的助教老师要查看我们的学生证，他们怀疑我们是以足球特长生的成绩考入学校的，最后，他们一个个竖起大拇指说：“你们真的很强，绝对是冠军，太厉害了！”而我个人也兑现了我在比赛前许下的承诺，在与老对手比赛时打入了一粒世界波吊射，成功的将比分又一次拉开了差距，而我也通过这四年的不断努力、沉淀证明了自己，在比赛颁奖后，受到了对手学校同学的称赞佩服，通过足球通过比赛，我们也和几个学校结缘形成了友好的交流关系，搭建起一座座友谊的桥梁，让我们可以更多的融入其中。我们顺利拿到了明年通往全国青少年校园足球总决赛的门票，从省赛走向国赛，对手变得更加强大，而我们也在不断改变、不断突破自己。目标从未改变，因为我相信我自己，更相信我们队伍，那种队友互相搭在肩上的踏实，那种齐声呐喊信院女足加油时的激扬，是她们在身后让我无所畏惧，给了我勇往直前的信任,而我，也会更加努力，做那个永远坚定保护她们的人!山西省我们可以，全国我们也要创造更多优异的成绩！

　　体育生涯我经常这样给自己比喻，在体育比赛中，如果说组织者是绿叶，那么参加者肯定红花，而我本人可能绿叶和红花的结合者，参与完满，享受体育，我不仅仅是那个组织者，更多的你能看到篮球场上满头大汗，招呼队友回来防守的我，足球场上见了球就拼命追赶的我。运动会上为了集体荣誉拼尽全力冲刺的我，排球场上时刻摆着手势准备接球的我。。。。在学校举办的篮球、足球、排球、羽毛球...等等一系列比赛中，我的身影真的是见怪不怪，我参加了太多比赛，以至于大家都在说：“怎么又是你?你怎么什么也参加?”当然，这并不说我会很多，只能说我是愿意去尝试很多，只要我可以的我会的我一定要参加，并且参加了就一定要努力，那是一种坚持更是一种信念。实力不强，但我用努力去捍卫，输赢皆是未知数，唯一能做的只有拼！这四年，有伤痛，有低谷，有挫折，更多的它磨砺了我的心态，对于我来说，脚伤真的是最致命的，但我从来没有逃脱过，平均每学期小伤3-4次，大伤1-2次，最严重的的一次，打学校篮球比赛，在我跳起来落地的时候被对手无意垫脚，那时候已经不能动，被人抬下去以后放冰块冷敷，觉得自己不行了坚持不下来了，可看着我们的比分一点点被追上，我很着急，慌忙中让同学给我打了固定，一跳一跳的又上去坚持完了比赛，比赛没有结束，第二天最后一场我以同样的方式上场并且结束了比赛，后来去医院检查，跟腱、韧带严重撕裂，脚踝惯性创伤，那次受伤后我将近半年没有再踏上球场，可以说对我的打击很大，紧接着在我备战19年省赛的前半个月，我又一次脚伤了，脚踝肉眼可见的肿成一个大圈，真的很着急，比赛临近，没有时间和条件能让我这样等待，为了早早回到训练场参加比赛，那段时间我几乎一天三次去养伤恢复，在比赛不到一个星期，逐渐恢复的情况下，我终于重新回到了训练场上，和大家站在了一起。在校期间，我努力奋斗，获得2019-2020优秀学生干部、2020年山西大学生足球联赛冠军、2019年信息之星体育之星第一名、2018-2019学年国家励志奖学金、2019年学院三等奖学金、2018年全国青少年校园足球总决赛第十三名、2019年山西省大学生足球联赛冠军、2018年山西省大学生足球联赛亚军、2018-2019年竞技体育先进个人、2018年外语系第六届学生会体育部副部长聘书、2017-2018年竞技体育先进个人、2017年山西省大学生足球联赛冠军、2017年全国大学生室内五人制女子足球锦标赛第七名、第九届国旗护卫队优秀标兵、第三届CIBA女子“新生杯”道德风尚奖、第二届CIBA女子“新生杯”道德风尚奖、第十一届“至强杯”女子篮球赛乙组季军、第十二届“至强杯”女子篮球赛乙组季军、第六届“至强杯”女子五人制足球乙组季军、第七届“至强杯”女子五人制足球乙组冠军并获得人气运动员、第五届“至强杯”排球联赛女子乙组冠军、第十二届田径运动会20*50第五名、第十二届田径运动会4*100第五名、“一毽钟情”毽球社比赛亚军等等。苦累不算什么，历经磨难才能知道成功的来之不易，伤病不算什么，那样你更珍惜重回赛场的意义，失败也不算什么，他会让你知道什么叫不甘心。我没有放弃，相反他让我真正感受大学的快乐和自己的价值，我从畏畏缩缩，到现在可以独当一面，我都记得并且感谢在场上用力奔跑的你，在领奖台上看着别人的冠军奖杯暗自下决心的自己，面对挫折失落后又站起来的自己。自己的勇敢、真实、不服输，自己的韧劲，即使惊涛骇浪也不缴械投降，这些我做到了，也成为了我邂逅完满，相知体育的最好见证。

　　学习作为信院体育人的代表，我深刻感受到体育赋予我的成长，但我没有忘记作为一名大学生的本职任务——学习，上课认真，积极与老师互动，每学年的学习成绩稳占班级前列，一次性的通过英语等级考试，虽然参加比赛和活动的时间会和学习冲突，但是丝毫没有影响我学习的节奏。老师们也给与了我很大的帮助，在我面对一些不可避免情况时，对我的学习仍然很信任，并且也十分支持我对于完满的热情和态度，我知道学习是本，必须用不断丰富的知识去武装自己、充实自己。为以后奠定基础，称号和成绩仅仅是代表过去，我也应该面对自身的不足，等待我的是更多的挑战和不断成长，今后，我也将更加脚踏实地、谦虚谨慎的做人，勤奋努力、认真刻苦的学习，百尺竿头更进一步！此同时作为一名即将转正的中共预备党员，我积极学习党的先进知识，主动向党组织靠拢，自觉接受党组织考验，以实际行动发挥党员先锋模范作用。

　　“竞技体育界的残酷人尽皆知，却又无人知晓”或许充斥我们记忆的是鲜花奖牌簇拥下光鲜亮丽的胜利者姿态,而不是那些咬牙撑过的白昼时长。我曾想过我的大学会是什么样子?经过这四年的经历，我觉得很充实，他让我有过努力奋斗的惊喜，也让我感受挫折的失意，但最好的是，我还依然在这里坚持！我也曾无数次的想体育带给我的究竟是什么?是肤色变黑了吗?还是自己越来越成为别人口中的“女汉子?”我觉得这些我都欣然接受，但更重要的是，他让我遇到了一个又一个优秀的团体，也让我一次又一次的激发自己的潜能，更让我有了一颗炙热坚定的心，一份努力向前的斗志，一种不愿失败的精神。我十分感谢学校完满教育给我们搭建了这么好的平台，在这个平台里可以和来自不同学校的优秀人士交流、切磋技能、共同进步、充分展现我们的价值，锻炼了我们的个人能力；感谢学校领导给我们体育的大力支持、对我们女足队伍的关注重视，让我们可以全身心投入到队伍发展中；感谢我的教练给我无条件的支持和帮助，对我能力的教导和个人的重视，让我变得越来越强大；感谢所有老师对我的栽培和关爱，给与了我宝贵的知识和人生财富。还有我的队友、同学...他们陪着我一起走过风风雨雨，我们共同努力见证了彼此的成长。因为这些，我才可以成就更好的自己！乘风破浪，邂逅完满，相知体育，融入竞技。可能在很多人看来，做体育的女孩像另类，但在你的热爱中，你应该让这些爱好有机会发生，希望所有喜欢体育，热爱坚持的你们都能勇敢的迈出步伐、并且坚定不移的走下去！实现梦想是一件很飒的事。为了自己所热爱的，不畏惧任何困难，只遵循自己内心最坚定的声音，勇敢坚毅地追逐自己的目标！

　　问：我想问一下三位学姐如何处理好学习和工作之间的关系，这个是我比较疑惑的点，因为我不能很好的平衡二者之间的关系。我工作的时候经常想着别人有没有在学习，比如我的舍友有没有在学习。我希望三位学姐能够解答我的问题，让我以后更能有平常心去看待这些问题。

　　李玮华：首先对于你的问题我说一下我自己的感受。因为我大一至大三几乎在奉献完满，大四时我发现我的舍友都在学习，都在考取一些证书什么的。我的心里说不上羡慕，但是对于自己来说有些不甘心，因为想两方面都去兼顾好，所以在大四退出学生会的时候，给自己去铺一条路，你要往哪个方向去走，你要考哪些证书。去把你的时间规划好，哪个时间去考这个证书，哪些时间去考研。大家在大一至大三的完满过程中送给大家一句话，优秀的人是可以多者兼顾的，不是只奔着一个方向去努力的。自己一定要有自己的目标，每个人的情况都不一样，你要根据自己的目标去兼顾两方面的东西，没有说具体要怎么做，按照别人的路去走。把自己的计划设定好坚持去做就可以了，谢谢。

　　问：我想问一下三位学姐，我们在平常参加活动中，不管你是策划者还是组织者，我们怎么在策划活动时把这个活动变得更加完善，怎样让同学们乐于加入到我们的活动中，让他们在我们的活动中也能学习到一些东西。

　　闫怡康：我组织的体育活动比较多，说实话，你组织一些足球赛、排球赛、篮球赛，根本没人去，大家都不会，都不想参加。我觉得以游戏类的形式去组织活动参加者挺多的。因为我们大一的时候我们部长也组织活动，比如“成长杯排球赛”“健康杯篮球赛”之类的。其实我们女生是很不感兴趣的，她们觉得我有这时间不如去做些别的事。如果你把这种活动以小游戏的形式举行，女生还是比较喜欢参加的。还有如何提高大家的兴趣，这个组织者是要多发动多参与的，你要让大家知道你这个活动的意义和乐趣所在，最主要的是突出你这个活动的亮点，如果你的活动和别人的活动都一样，那他们为什么不去参加别人的活动，你要把你的活动的亮点突出来，让大家都愿意去参加你的活动。