2024年5月10日中午12点，财务管理（本）23-1班和电子商务（本）23-1班的同学们在胡慧昕老师的带领下，在泰山科技学院海右书院106室展开心理健康教育主题班会。活动由李荣孜晗主持，全场共49人参加。

活动第一环节，由一短视频开场，围绕学生个人的日常生活与生活状态，指出当代大学生在集体生活与交友中的困扰，交代出学生时代提升自我的时期学生个人心理矛盾的状态，视频道出成长路上必要学会与孤独和解，找到自己生活节奏的道理，不必强求自己合群，保持自己的节奏，总会遇到和自己志同道合的人。视频缓解了学生的部分就焦虑。

活动第二环节，由主持人宣布活动规则：组织者发放纸张，参加者将自己目前焦虑的问题匿名写到纸上，由其他同学匿名写出自己的答案相互交流。大家相互写完后由组织者收起，指导教师胡慧昕挑选出大家几种典型的问题与同学进行交流互动。例如：以何种态度看待朋友同时是竞争对手、如何拒绝别人、如何正确理宿舍关系等，让同学们学会大方自我表达，摆正心态缓解焦虑。

在很多学生都有焦虑且迷茫的环境下，通过指导教师和同学们的交流互动，学生们逐渐敞开心扉，彼此了解到同学们的顾虑，互相帮助，互提意见，大家在欢声笑语中拉进了距离，明白了在成长过程本身就是孤独的，一个优秀的人总有一段孤独的时光，不必过于在乎他人的眼光，那是扎根的日子，做好自己，明白自己的所求。

撰稿:史心怡

摄影：张文婷