2024年5月16日上午十点半在海右书院111，大数据与财务管理（专）23-2在班长宋月麒同学的组织下进行了一场有关心理主题的班会内容。首先辅导员老师强调大学生心理健康至关重要，在5月心理节的活动背景下我们更应该关注自身的心理健康，希望通过我们的主题班会能够进一步拉近大家关系，构建和谐班级氛围。

心理学对个人成长和发展具有积极的促进作用。通过了解自我认知、动机、价值观等方面的心理学知识，大学生可以更好地认识自己、发掘潜力、实现自我价值。同时，心理学还提供了培养积极心态、增强自信、提高应对挫折能力等方法，帮助同学们在面对困难和挑战时，保持坚韧不拔的精神风貌，实现个人成长和进步。

通过讲解心理学在生活中的运用，让同学们认识到心理学存在于生活的方方面面，包括情绪管理、人际交往、个人成长与发展，心理健康和同学们的成长息息相关。在现代生活的巨大压力中，许多同学都会出现焦虑、抑郁、失眠和强迫等行为，因此我们更加有了解心理学关注学生的心理健康发展。

为了让同学们更加直观感受到心理学的魅力，通过设置心理测试让同学们积极参与其中。首先老师进行解释和分享自己心理测试的结果，带动同学们参与的兴趣和热情。通过学生们分享自己的人格类型和对测试的结果，可以帮助学生们更好的认识自我，了解自己最感兴趣最在意的事务。

针对大学生们经常会出现的心理问题，在主题班会中提供了几点建议积极调整心态。

①面对新的环境或变化，首先要做的是调整自己的心态。

②勇敢面对挑战，心理适应期往往伴随着各种挑战和困难。不要逃避或退缩，而是要勇敢地面对它们。

③保持学习与成长，适应新环境或新角色需要不断学习和成长。

④心理适应是一个过程，需要时间和空间的积累。不要急于求成或对自己过于苛求。

大学生现在普遍存在心理健康问题如焦虑、抑郁等，不仅影响个体的心理健康，还可能对身体健康产生负面影响。通过心理健康教育，可以疏解学生的不良情绪，正确认识自己的问题，主动向外寻求帮助，成为一个自我融洽自我接纳的人。

最后让大家能够勇敢的通过国王与天使团建的小游戏，度过心理适应期，要勇敢面对挑战，不畏惧困难，积极寻求解决问题的办法，同时保持开放的心态，学习新知识和技能，不断提升自己，相信自己的适应能力，给自己足够的时间和空间去适应，最终会顺利度过这段适应期，迎接更美好的未来。

撰稿：孙廉容

摄影：孙廉容 崔煜萱