为了帮助大学生培养正确的人生观、爱情观；学会先爱自己，而后爱他人；理解和尊重每个人的人生价值取向，电气工程及其自动化（专升本）23-2班“沉稳自爱，而后爱人”心理教育活动于3月11日上午11点00分在汶阳书院203如期举行。

活动伊始，主讲人苏震宇同学以PPT的形式，引出什么是正确的爱，害怕去爱和被爱是正常的，要用爱代替恐惧，为同学们讲解树立正确爱情观的重要性和了解稳定情绪的概念。同学们对爱的探索是为了去帮助自己和别人去成长。从什么叫是爱开始分析到如何去爱以及失恋该如何处理，带领同学们探索有关爱的话题，同学们积极参与其中，现场氛围融洽。

喜欢和爱的区别是什么？主讲人苏震宇同学引用史铁生先生的《喜欢与爱》为大家做出解答：喜欢，是看某物好甚至极好，随之而来的念头是：欲占有；爱，则多是看某物不好或还不够好，其实是盼望它好以至非常好，随之而得的激励是：愿付出。秦祥硕同学表达了自己对于二者的理解：喜欢则是你看一个人身上全是优点，哪哪都好。而爱呢，则是你清楚的知道ta的缺点，以及不完美，但是却愿意陪着ta一起慢慢变好。

对于如何去爱这个话题，从本质上来说，是从自我出发，而不是从别人身上出发，是要先去无条件地去爱自我，爱自己的良善和人性的阴暗面，对自己停止批判和抱怨，估计等各种主观想法。通过审视自己的态度与行为，纠正自己的想法，从而影响别人的态度。主讲人苏震宇同学播放相关视频让大家学习如何自爱，并推荐书籍《被讨厌的勇气》讲述自己如何开始接纳自己的故事。

在活动的最后，同学们在带有涂层的小卡片上写下祝福的话语，相互交换刮开惊喜，主讲人苏震宇同学准备了小树，让同学们按下自己的指纹，写签下自己的名字，汇成独一无二的班级树。

爱满自溢，先做好自己，不急不躁，然后才能爱好他人。爱是一种内在的力量，它影响着同学们如何看待世界、如何对待他人，甚至如何对待自己。只有真正爱自己，同学们才能更好地去爱他人，创造更美好的人生。在未来的成长中更好地发掘自我潜能，实现自我价值。这次活动是一次关于自我探索和成长的美妙旅程，让同学们在人生的道路上更加自信和充实。

撰稿：王巧璐  任亚敏

摄影：贾超凡  苏震宇

供稿：智能工程学院