在当今社会，一种被称为“脆皮”的大学生现象日益凸显，他们的身体素质相较以往明显下滑。 同学们身体素质下降的原因是多方面的，生活习惯和学习压力首当其冲。一方面，现代社会科技发展迅速，大学生在日常生活中过度依赖电子产品，缺乏锻炼；另一方面，学习压力使得很多同学将精力投入到学术研究中，忽略了身体素质的培养。为帮助同学们提升身体素质，智能机器人技术（专）23-1班于5月21日19：00在田径场举办了“跑出青春范”夜跑活动，此次活动提倡同学们走出自己的舒适圈，大步迈进田径场，勇于去加强自己的身体素质，是班级举行活动的意义。

在这个热闹的夜晚，同学们欢声笑语地来到了田径场里， 他们三两组队，在组织者的领导下，同学们开始做跑步前的热身运动。在简单的热身运动结束后，同学们绕着田径场开始跑步，在跑步的过程中，同学们释放压力，放飞自我，享受运动带来的快乐。在随着夜跑运动的结束，同学们也感受到了其中的舒适。夜跑有助于养成良好的生活习惯，规律的锻炼可以改善同学们在大学里不规范睡眠，从而提高第二天的学习效率，形成一个良性循环，这使同学们感受其中。夜跑有助于培养团队合作精神，同学们结伴而行，相互鼓励，共同完成锻炼目标，培养了同学们之间的友情。

活动结尾的合影，庆祝此次活动的圆满结束。幸福与欢乐定格在了那张照片上。在这次夜跑活动中，对大学生身体素质和生活方式等方面具有积极作用。同时期待通过举办这样的活动，让更多大学生认识到锻炼的重要性，从而主动参与其中，养成良好的生活习惯，为个人的成长和国家的发展贡献力量。在未来，希望还可以探索更多类似的活动，让更多大学生受益。

撰稿：齐佳颖 周艳翠

摄影：朱琳燕 周艳翠

供稿：智能工程学院