学期过半，大家的健身计划执行的怎么样？自己说了不算，来力量举比赛挑战自己！

为进一步帮助大学生提高身体素质，了解健身健美运动，培养健康的生活方式，促进身心健康发展，锻造积极的竞技体育精神，鼓励更多学生参与到体育锻炼中来，5月12日，由五汶书院、营地教育中心主办，body control健身工坊承办的“即刻开始”书院大力士挑战赛，在五汶书院5K健身中心拉开帷幕！

下午三点，首届“即刻开始”书院大力士挑战赛，在五汶书院5K健身中心开幕。本届比赛邀请到营地教育中心教练、body control健身工坊指导老师刘锡鹏作为本次挑战赛的裁判以及技术指导。

本次比赛有七位参赛选手，共一组。比赛项目为深蹲、卧推和硬拉“力量象征三大项”，分别是蹲、推、拉的代表性力量训练方式，综合考虑身高、体重等因素计算出总成绩进行排名。

比赛开始前，刘教练向所有参赛队员详细介绍了比赛规则，选手们需要按照抽取的顺序举起他们的极限重量。

经过充分热身后，比赛正式开始。

比赛中，参赛的同学们激情四射，拼尽全力，不断地挑战自我、突破自我。

赛事现场，选手摩拳擦掌，展开激烈角逐，专业的动作一气呵成，咬牙坚持到裁判吹哨一刻，展现了良好的竞技状态和不断超越自我的体育精神。“加油！上！”赛场边喝彩声、掌声此起彼伏，气氛热烈。

长达两个小时的赛程，63次试举，不仅考验着参赛队员的身体素质，对他们的意志品质也是极大的磨砺。最终，根据成绩排名，张义绍同学以深蹲220公斤、卧推150公斤、硬拉230公斤，总计600公斤的好成绩赢得了冠军，徐天翔同学以深蹲190公斤、卧推110公斤、硬拉210公斤，总计510公斤的总成绩赢得了亚军，韩秀杰、姜泽清同学以485公斤的成绩并列季军，方圆、王向阳、王焱波同学荣获大力士优秀奖。刘锡鹏教练和赵锦阳老师分别为获奖的选手颁发了奖状和奖品。

刘锡鹏教练表示，首届“即刻开始”书院大力士挑战赛圆满结束，今后营地教育中心和五汶书院会向着更规范、更专业、更公平的目标，继续推出书院力量举比赛和健身健美锦标赛，希望大家在以后的健身道路上继续加油，继续努力！

本次比赛是第一次尝试在全校师生中进行力量训练的普及与推广，既丰富了泰科师生的文体生活，也缓解了同学们的学业压力，展现了泰科学子的运动热情和顽强拼搏的精神风貌，也让更多的师生了解到力量举运动的魅力。

（供稿:五汶书院学生会 营地教育中心）