2024年5月13日-5月17日早上7：00至7：30分，智能工程学院体育协会在田径场顺利开展第六期“6点半”晨跑养成计划，该计划旨在提升智能工程学院学生体质健康，培养健康的生活习惯。在此次活动中共计10个班级，500名学生参加，锻炼时长累计150h,跑步总距离达600km。

伸伸懒腰，准备出发

晨跑周，在泰科的田径场总能遇见智能的学子。在学院体协同学的带领下，学生们在柔和的晨光中，伸着“懒腰”为晨跑做着准备，通过简单的拉伸动作，唤醒身体，激活肌肉。

三步一呼，三步一吸

正确的呼吸方法，能让学生们更好的完成每一次的奔跑，在“兔子”领跑者的带领下，速度循序渐进，学生们采用三步一吸，三步一呼的方法，也在适应跑步的节奏，进入奔跑者的状态，感受着奔跑带给身体的变化。学生马加卓表示：“在跑步的过程中，第一圈我自己感觉非常累，感觉腿很沉，身体很疲劳，但是在第二圈后身体就开始适应的了，呼吸变平稳，慢慢的好起来。”

拉伸休息，吃过早饭，去赶“早八”

到达终点以后，学生们汗水直下，在体协学生的带领下开始进行拉伸放松，互相交流着晨跑过程中的感受，十分钟的拉伸同学们身体状态也调整到最佳，紧绷的身体逐渐放松下来，解散，吃过早饭，去赶“早八”。

通过此活动，同学们积极向上，从起床困难户，到站在田径场；从躺在床上玩手机，到走出宿舍。每一位同学在运动完后都会有所感触。在晨跑中表现出的坚韧、坚持和团队精神。也希望通过这样的活动，能够让学院更多的学生参与到体育锻炼中来，从而培养学生们健康的生活方式和运动习惯。

采写：郑 盛 刘 瑞

摄影：张恒源 刘 瑞

供稿：智能工程学院